Както повечето от нас знаят, затлъстяването е свързано с хронични заболявания като сърдечни заболявания и диабет. Но това не е всичко. Проучванията са установили, че наднорменото тегло може да бъде свързано и с много други вредни здравословни проблеми.

Ето четирите водещи здравни проблема, които могат да се развият в резултат на затлъстяването и как те могат да повлияят на вашето здраве.

Мигрена

Според последните проучвания един от вредните странични ефекти на затлъстяването е повишеният риск от мигрена с 81 процента. Тези тежки мигрени могат да бъдат пряко предизвикани от излишните телесни мазнини и/или диета, поради което е важно да следите какво ядете и колко.

Нарушения на съня

Близо 70 процента от хората с обструктивна сънна апнея са с наднормено тегло или затлъстяване, според Американската асоциация за сънна апнея. Сънна апнея е дихателно разстройство, което кара „спящия“ да спре да диша за кратко, което води до повишен риск от сърдечна недостатъчност, инфаркт или инсулт.

Затлъстяването може също да причини тежко хъркане, което може да бъде свързано с коронарна артериална болест (ИБС).

Депресия

Проучванията показват също 55% по-висок риск от депресия сред хората със затлъстяване. Според Националния институт по психично здраве депресията е „сериозно медицинско заболяване, което засяга мислите, чувствата, поведението, настроението и физическото здраве на човека [което] надхвърля временно чувството на тъга“.

Симптомите на депресия включват:

вредни

  • Умора или липса на енергия
  • Чувство за вина, безполезност и/или безпомощност
  • Безсъние
  • Раздразнителност, безпокойство
  • Загуба при интерес към хобита/дейности
  • Преяждане или загуба на апетит
  • Непрекъснати тъжни, тревожни чувства
  • Мисли за самоубийство или опити за самоубийство

Рак

И накрая, затлъстяването е свързано с няколко форми на рак. Медицински проучвания показват, че 41 процента от раковите заболявания на матката могат да бъдат свързани със затлъстяването и че 10 процента от всички видове рак на жлъчния мехур, бъбреците, черния дроб и дебелото черво могат да бъдат проследени до наднормено тегло.

Това са само част от изненадващите статистически данни за затлъстяването, но то може да бъде предотвратено и лекувано с по-здравословна диета, рутинна тренировка и начин на живот.