Затлъстяването (o-BEE-si-tee) е значителен излишък от телесни мазнини. Децата със затлъстяване са изложени на по-висок риск от затлъстяване, когато пораснат. Възрастните със затлъстяване са изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане, диабет и други здравословни проблеми. В култури, които ценят да са слаби, хората със затлъстяване също могат да изпитат емоционален стрес.

случва

КЛЮЧОВИ ДУМИ

за търсене в интернет и други справочни източници

Разстройство на преяждане

Индекс на телесна маса

Болестно затлъстяване

Контрол на теглото

Степента на разпространение на затлъстяването нараства в Съединените щати и в други части на развития свят, където начинът на живот улеснява хората да приемат повече калории, отколкото тялото им използва. Как хората приемат твърде много калории? Опитайте бургери и пържени картофи за бързо хранене, супер големи коли, чипс, дипс и начос. Как хората използват твърде малко калории? Опитайте разходки с кола, вместо да ходите пеша или да карате колело, и телевизия и видео игри вместо спорт. Резултатът? Закръглени картофени дивани, които осигуряват допълнителни депозити на мастна (мастна) тъкан.

Начинът на живот не е единствената причина за затлъстяването. Изследователите смятат, че гените и наследствеността също играят много важна роля в много случаи. Хората с анамнеза за затлъстяване при единия или и двамата родители са изложени на по-висок риск от затлъстяване. Хората, които са наследили "гени за затлъстяване", могат да използват калории по-бавно от другите, или може да нямат същата система за контрол на "изключване" на апетита, която помага на слабите хора да спрат да ядат, когато са приели достатъчно калории. Също така, хората, които затлъстяват като деца, могат да увеличат общия брой мастни клетки в телата си, което прави много по-вероятно те да бъдат затлъстели като възрастни.

Индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) е математическа формула, която лекарите и диетолозите използват, за да измерват дали хората имат здравословно тегло спрямо височината си. t Той се основава на теглото, измерено в килограми и височината, измерена в метри: BMI = kg/m 2. Графиките на ИТМ класифицират затлъстяването при възрастни в диапазони; например:

  • ИТМ 19-21: слаби хора, като маратонци
  • BMls 22-24: хора със средно тегло
  • ИТМ 25-29: хора с мускулна маса или леко наднормено тегло
  • ИТМ 30-35: хора с наднормено тегло и които са изложени на значително по-висок риск от здравословни проблеми
  • ИТМ> 40: хора с тежко затлъстяване, които са изложени на много висок риск от здравословни проблеми.

† Въпреки че ИТМ има тенденция да отразява колко мазнини има човек, той не измерва пряко телесната мазнина. Например, мускулест спортист може да има по-високо от средното тегло и измерване на ИТМ, въпреки че има по-ниско от средното количество телесни мазнини.

Какво се случва с хората със затлъстяване?

Деца

Децата, които тежат повече от 20 процента повече, отколкото би трябвало за техния ръст и възраст, могат да се считат за наднормено тегло, а тези, които тежат повече от 30 процента повече, могат да се считат за затлъстели. Диетите, които силно ограничават приема на калории, често не са добра идея за децата поради нуждата им от енергия за поддържане на нормалния растеж, но лекарите може да предложат на децата с наднормено тегло да се предлагат по-малко натоварени с калории храни и да намерят начини да станат по-физически активни след училище и в събота и неделя. Със сигурност те имат по-голяма вероятност от децата с нормално тегло да имат проблеми с връстниците си. Те могат да имат проблеми да следят другите деца в спортни и други дейности, могат да се изморят и да останат без дъх по-бързо и може да бъдат наречени жестоки имена.

Младежи

Тийнейджърите със затлъстяване могат да имат същите проблеми като затлъстелите деца, но те също могат да започнат да имат болки, тъй като излишните мазнини в телата им подчертават ставите им и претоварват мускулите и сухожилията им. Затлъстелите тийнейджъри, както и някои по-малки деца, понякога могат да започнат да показват някои от здравословните проблеми, често срещани при затлъстели възрастни, като високо кръвно налягане и диабет. Освен това те могат да имат по-малко активни срещи и социален живот и може да са изложени на риск от разстройство на преяждане.

Разстройство на преяждане

Разстройството на преяждането също е известно като компулсивно преяждане. Подобно на други хранителни разстройства, това често включва чувство на безпокойство, стрес, гняв, излизане извън контрол по време на преяждане и разкаяние след преяждане. Това също може да включва скриване на храна и тайно хранене, поведения, които пречат на социалните дейности. В крайна сметка това може да доведе до затлъстяване, още една причина за стрес в култура, която изглежда вярва, че човек никога не може да бъде твърде слаб.

Възрастни

В допълнение към болките и физическите ограничения, затлъстелите възрастни са изправени пред по-висок риск от редица здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания и инсулт. Те могат да се сблъскат с дискриминация, когато кандидатстват за работа или повишения, а проучванията показват, че те могат да бъдат несправедливо разглеждани от другите като мързеливи или по-малко интелигентни. Възрастните със затлъстяване често изпитват неудобството и разочарованието от нуждата от дрехи с големи размери, големи седалки за филми и самолетни седалки и големи колани в свят, проектиран от и за средни хора.

Тежко затлъстяване

Тежкото затлъстяване също се нарича "болестно" затлъстяване, тъй като то е толкова често придружено от сериозни здравословни усложнения. Хората с тежко затлъстяване почти винаги изпитват проблеми с ежедневието. Те могат да имат проблеми с ходенето или упражненията, могат да имат затруднено дишане, докато спят (сънна апнея) и могат да бъдат лекувани с лекарства, отпускани по лекарско предписание или стомашна (стомашна) операция, за да помогнат за намаляване на теглото си до по-здравословно.

Rx: Отслабване

Индустрията за отслабване е голям бизнес, включително лекарства без рецепта като Metabolife и организации като Weight Watchers. За съжаление, много рекламирани от медиите продукти и програми за отслабване се основават на прищявки или трикове, които пораждат фалшиви надежди, но не е доказано, че водят до дългосрочни подобрения в теглото. Експертите подчертават, че загубата на тегло, причинена от "краш" диета, почти никога не се поддържа, освен ако човек не се научи да променя трайно навиците на хранене и упражнения - и тези промени в начина на живот са трудни за поддържане.

Съществуват и лекарства с рецепта за отслабване, които в момента са одобрени само за лечение на възрастни със силно затлъстяване:

  • Орлистат (Xenical) намалява способността на организма да абсорбира изядените мазнини. Въпреки това, той също може да попречи на усвояването на витамини и може да причини мазни или мазни движения на червата.
  • Субутраминът (Meridia) е средство за потискане на апетита, което влияе върху мозъчната химия на организма. Не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или риск от инсулт.

Възможно ли е да бъдем във форма, дебели и щастливи?

Да, има и има много медийни модели за подражание, показващи как, включително щангистката Шерил Хауърт, моделът Еме и актрисата Камрин Манхайм. Работата с групи за подкрепа от връстници и терапевти може да помогне на хората да научат начини да се противопоставят на стигмата, свързана с дебелината в култура, която цени слабостта. Работата с психотерапевти може да помогне на хората с нарушено хранене да научат по-здравословни начини за справяне с безпокойството и стреса. Работата с медицински лекари може да помогне на хората с тежко затлъстяване да получат лечение на свързани здравословни проблеми, като високо кръвно налягане или сънна апнея, а също така може да им помогне да решат дали лекарствата с рецепта или операцията са подходящи лечения. Храненето на балансирана диета може да бъде от полза за всички. А получаването на много физическа активност може да направи всеки по-здрав и щастлив, без значение колко дебел или слаб е човекът.