Скот Дж. Зашин, д-р, специализира в лечението на ревматологични и мускулно-скелетни състояния, използвайки както традиционни, така и алтернативни терапии.

тегло затлъстяване

Проучване след проучване свързва фибромиалгията със затлъстяването и липсата на форма. Това е нещо невъзможно, когато разбирате, че причинява силна хронична болка, умора и екстремна реакция при упражнения. Който няма да напълнее, когато се разболее и трябва да се откаже от много - ако не и от всички - любими занимания?

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Рик Елкинс/Гети изображения

Фибромиалгията не е сама; изследванията показват, че затлъстяването е често срещано при всички видове хронични състояния на болка.

Физическите симптоми, както и когнитивната дисфункция, могат да затруднят хората с това състояние редовно да продават хранителни стоки и да готвят, така че здравословното хранене става трудно. Това прави още по-вероятно да добавим допълнително тегло.

Остават обаче няколко въпроса:

  • Увеличава ли наднорменото тегло/затлъстяването риска от фибромиалгия?
  • Наднорменото тегло/затлъстяването влошава ли симптомите на фибромиалгия?
  • Отслабването прави ли симптомите на фибромиалгия по-малко тежки?

Наднормено тегло/затлъстяване и риск от фибромиалгия

Така че знаем, че сме по-изложени на риск от наднормено тегло след развитие на фибромиалгия, но какво да кажем за обратното? Наднорменото тегло прави ли ви по-изложени на риск от фибромиалгия?

Някои експерти по фибромиалгия смятат, че всъщност увеличава риска. Това мнение се подкрепя от някои изследвания, включително проучване от 2017 г. на затлъстели хора. Участниците са тествани за фибромиалгия, като се използват диагностични критерии както от 1990 г., така и от 2011 г.

Според критериите от 1990 г. изследователите казват, че 34% са положителни за фибромиалгия. Дори повече - 45 процента - са положителни за него според критериите от 2011 г. За известна перспектива само около два процента от възрастното население има това състояние.

Това са доста поразителни цифри. При подобни проучвания обаче не е напълно ясно каква е връзката между тях. Фибромиалгията често остава недиагностицирана в продължение на години, така че въпрос, който трябва да бъде зададен, е колко от тези хора са с наднормено тегло, тъй като живеят с хронична болка?

Освен това в това проучване депресията е по-често срещана сред участниците и депресията може да допринесе за затлъстяването.

И все пак, това проучване и по-ранните подобни са достатъчни, за да убедят голяма част от медицинската общност, че да, затлъстяването наистина повишава риска от фибромиалгия.

Симптоми с наднормено тегло/затлъстяване и фибромиалгия

По-тежко ли влошава симптомите ни? За пореден път изследванията показват, че го прави.

Проучване на Journal of Pain установи, че затлъстяването е свързано с по-голяма инвалидност, повишена чувствителност към болка, по-лошо качество на съня и по-малко сила и гъвкавост.

Международно ревматологично проучване свързва затлъстяването с повишената сънливост при фибромиалгия и показва, че участниците, които са по-заспали, са натрупали повече тегло от началото на фибромиалгията. (Отново не е ясно дали сънливостта е допринесла за увеличаване на теглото или обратно.)

Проучване в сектора за управление на болката, сравняващо симптомите при жени с наднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване с това заболяване, не показва разлика между тези, класифицирани като наднормено тегло и затлъстяване, но показва, че хората от двете категории имат по-лоши симптоми от тези с нормално тегло когато ставаше въпрос за:

  • Нива на болка
  • Умора
  • Сутрешна умора
  • Скованост

Проучване след проучване сочи към допълнително тегло, което ни кара да се чувстваме по-зле, а изследователският екип след изследователския екип препоръчва лекарите да работят с нас за отслабване.

Отслабване и симптоми на фибромиалгия

Ако носенето на повече тегло влошава симптомите ни, разбира се, че отслабването трябва да подобри симптомите, нали? За пръв път фибромиалгията изглежда логична.

Проучване в клиничната ревматология установи, че когато затлъстелите участници с фибромиалгия отслабнат, те виждат значителни подобрения в:

  • Депресия
  • Качество на съня
  • Брой нежни точки (показващи намалена чувствителност към болка)
  • Качество на живот

И така, как да се заемем с отслабването, въпреки нашите симптоми?

В проучване от 2015 г. за уникални за нас бариери пред управлението на теглото изследователите посочват сложните взаимоотношения между фибромиалгия, диета и упражнения. Те препоръчват специална програма за управление на теглото, която отчита нашите специални нужди.

Ако искате да отслабнете, не забравяйте да поговорите с Вашия лекар за безопасни и ефективни начини да го направите. Може да се възползвате от посещение на диетолог или специалист по отслабване, който е запознат с фибромиалгията.

Дума от Verywell

Въпреки че теглото може да увеличи риска от фибромиалгия и може да влоши симптомите ви, това не означава, че вината е, че сте болни. Теглото е рисков фактор, а не причина; това е обострящ фактор, но не и основната причина за вашите симптоми.

Някои лекари могат да кажат: „Имате фибромиалгия, защото сте дебели, така че отслабнете и ще се почувствате по-добре“, а след това ще ви изпратят на вратата без ресурси, които да ви помогнат в това. Знайте, че тези лекари прекаляват с въздействието на вашето тегло и не отговарят на препоръките. Здравите хора се борят със загуба на тегло, а ние по-трудно. Ако е възможно, опитайте се да намерите лекар, който разбира проблемите, с които се сблъсквате и е готов да ви помогне да ги преодолеете.

В крайна сметка най-важното е да направите каквото можете, за да подобрите здравето си. Здравословната диета и подходящото ниво на упражнения са част от това, но те не са всичко. Уверете се, че вие ​​и вашият здравен екип проучвате множество възможности за подобряване.

В крайна сметка, колкото по-добре се чувствате, толкова по-вероятно е да можете да правите нещата, които ви помагат да отслабнете.