Затлъстяването е често срещано, сериозно и скъпо струващо заболяване.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията повече от една трета от възрастните в САЩ (35,7%) са със затлъстяване.

затлъстяването

Фактите

  • Възрастен, който има индекс на телесна маса (ИТМ) между 25 и 29,9, се счита за наднормено тегло.
  • Възрастен, който има ИТМ 30 или повече, се счита за затлъстял.

Не съм сигурен как да измерим ИТМ? Изчислете своя ИТМ

Здравни условия, свързани със затлъстяването

  • Коронарна болест на сърцето
  • Диабет тип 2
  • Ракови заболявания(ендометриална, гърдата, и дебелото черво)
  • Хипертония(високо кръвно налягане)
  • Дислипидемия (например висока общ холестеролили високи нива на триглицериди)
  • Удар
  • Болести на черния дроб и жлъчния мехур
  • Сънна апнея и дихателни проблеми
  • Остеоартрит (дегенерация на хрущяла и подлежащата кост в ставата)
  • Гинекологични проблеми (ненормален менструален цикъл, безплодие)

Стратегии за предотвратяване на затлъстяването

  • Знайте индекса на телесната си маса(ИТМ)
  • Постигнете и поддържайте здравословно тегло
  • Яжте а Здравословна диета
  • Вземете редовно физическа дейност

Ресурси

Източници: Инструментариум за здравна работа в Южна Дакота