Тази рецепта за елда е проста и питателна! Той не съдържа глутен и не е зърно, а семе. Освен това е затоплящо и толкова страхотно за зимата.

елда

Елда със слънчогледови семки

Основен курс на курса

Кухня без глутен, веганска, вегетарианска

Ключова дума елда, без глутен, слънчогледови семки, веганска, вегетарианска

Автор Даяна Херингтън

Съставки

  • 1/2 чаша слънчогледови семки
  • 1 чаша елда крупа
  • 1/2 ч. Л. Хималайска сол
  • 2 чаши вода
  • 2-5 гъби по желание

Инструкции

Бележки

В моя квартал има малък руски магазин, в който има най-добрите продукти (те предпочитат биологични) и цени, от които купувам тази марка елда: Круши от елда Russkoe Pole, 31,7 унции

Опитайте и тези страхотни затоплящи рецепти:

Затопляща зеленчукова яхния с фъстъчено масло - Това е вкусна зеленчукова яхния с фъстъчено масло и е пълна със суперхрани зеленчуци. Сладките картофи добавят тази сладост към яхнията, което я прави изключително вкусна. Има добър веган протеин и от фъстъченото масло. Много е добър за студените зимни дни.

Просо и елда със слънчогледови семки - Тази рецепта за просо и елда ми е любима; много е вкусен и предимно алкален. Елдата с пълния си вкус подобрява много лекия вкус на просото.

Топла зимна хрупкава салата - обожавам тази топла зимна хрупкава салата. През зимата салатите не са толкова привлекателни; ние гравитираме към топлите храни. И все пак някои сурови храни, пълни с ензими и хранителни вещества, са полезни за нас. През това време съм склонен да се държа далеч от листните зеленчуци. Тази зимна хрупкава салата е изключение.

Топъл дресинг за салата от тахан - Салатите обикновено не са високо в менюто през зимата или студените сезони, но един от начините да ги улесните за ядене е да имате топъл дресинг върху тях.