лаутнър
Twilight's Taylor Lautner Packs на 26 Lbs., Близо до тегло Цел:

И така, какво е необходимо, за да спечелите 26 килограма „чист мускул“ ?

„Освен удрянето във фитнеса,„ Опитвам се да ям колкото се може повече “, каза той. ‘По принцип трябва да ям всичко, което мога, и да се опитвам да го поддържам постно. Постно месо и зеленчуци. "

Момичетата искат да го загубят, момчетата искат да го спечелят. През повечето време така или иначе. Но интересното е, че и в двата случая здравословното хранене и поддържането на правилна рутинна тренировка са от ключово значение! Прочетете повече за тази фитнес звезда Здрач ... По-рано този месец беше обявено, че Лаутнър ще се върне след седмици въпроси относно това дали би могъл ефективно да изобрази характера си на върколак (който расте с един крак и изглежда на 25 години в продължението). Повечето фенове искаха обратно Лаутнър.

Лаутнър ни каза, че подкрепата на Twilight е „луда“.

„Това е взривено в нещо, което нямахме представа“, каза той, „така че е наистина вълнуващо. Толкова съм развълнувана, че съм част от нещо подобно. "

Новолунието започва да снима по-късно тази година.

Twilight’s Taylor Lautner добавя 26 кг мускули, за продължение:
Прочетете пълната публикация в списание US, Taylor Lautner.

За Кати Паталски

Ей там! Аз съм Кати, любител на котетата котета, уикенд печене, филми от 90-те, пътувания, плажна мъгла и разпенени лате. От 2007 г. споделям своите вегански рецепти и снимки. Целта ми е да направя вашия готварски живот малко по-лесен, вкусен - и натоварен с растения - като същевременно споделям малко ЖИВОТ и разговор по пътя.

Гъбен картофен пай

Веган бискоти

Всичко „Double Scoop“ бисквитки

Есенни семейни снимки

Читателски взаимодействия

Коментари

31 декември 2009 г. в 17:18

Няма прост отговор на въпроса ви, защото телата ни са в постоянно състояние на промяна и поток. Може да качите 5 килограма за седмици или да загубите две. Всичко зависи от текущото ви състояние. Ако искате да изградите мускули, трябва да запомните, че все още трябва да поддържате тази мускулна маса, като тренирате и се храните правилно. Всеки човек има различна „зададена точка“ за мазнини и мускули и ако преуморите тялото си, за да излезете извън границите на това, което е вашето „естествено състояние“, ще трябва да го поддържате - а понякога поддържането на това, което не е естествено, може да бъде нездравословно . Мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, така че да, може да откриете, че след натрупване на значително количество мускули, без да променяте диетата или режима на тренировка, може да започнете да изпитвате загуба на тегло. Това не означава, че мускулите ви изчезват и мазнините се появяват. * Единственият начин да натрупате мазнини е, ако ядете повече калории, отколкото тялото ви е необходимо за гориво (енергия или за възстановяване/изграждане на мускулни тъкани) *

Тялото ви винаги се променя, ако не се чувствате най-добре и искате да се промените - имате силата да го направите. Затова не се страхувайте от тялото си, работете с него и го подхранвайте. Той е единственият, който имате и заслужава постоянни грижи.

20 март 2020 г. в 20:57 ч

Няма прост отговор на въпроса ви, защото телата ни са в постоянно състояние на промяна и поток. Може да качите 5 килограма за седмици или да загубите две. Всичко зависи от текущото ви състояние. Ако искате да изградите мускули, трябва да запомните, че все още трябва да поддържате тази мускулна маса, като тренирате и се храните правилно. Всяко тяло има различна точка на настройка ' за мазнини и мускули и ако преуморите тялото си, за да излезете извън границите на това, което е вашето 'естествено състояние ', ще трябва да поддържате това - и понякога да поддържате това, което не е естественото може да бъде нездравословно. Мускулите изгарят повече калории от мазнините, така че да, може да откриете, че след натрупване на значително количество мускули, без промяна на диетата или режима на тренировка, може да започнете да изпитвате загуба на тегло. Това не означава, че мускулите ви изчезват и мазнините се появяват. * Единственият начин да натрупате мазнини е, ако ядете повече калории, отколкото тялото ви е необходимо за гориво (енергия или за възстановяване/изграждане на мускулни тъкани) *

Тялото ви винаги се променя, ако не се чувствате най-добре и искате да се промените - имате силата да го направите. Така че не се страхувайте от тялото си, работете с него и го подхранвайте. Той е единственият, който имате и заслужава постоянна грижа.

31 декември 2009 г. в 3:55 ч. Сутринта

Ако някой може да ми отговори, би било чудесно 🙂 Ако направя това и натрупам много мускули, но кажа, че с времето го губя или започвам да ям по-малко, което ме кара да го губя. Ще получа ли излишна кожа/мазнини или странични ефекти?

20 март 2020 г. в 20:57 ч

Ако някой може да ми отговори, би било чудесно 🙂 Ако направя това и натрупам много мускули, но кажа, че с времето го губя или започвам да ям по-малко, което ме кара да го губя. Ще получа ли излишна кожа/мазнини или странични ефекти?

Казва Бетани Харпър

14 януари 2009 г. в 4:32 ч

Надявам се да е бил наблюдаван. Спомняте ли си, когато Мат Деймън свали около двадесет килограма за филм, без наблюдение ?! Той имаше сериозни щети от това. Надявам се студията да се грижат за тези деца и да не ги измъчват, за да се сменят твърде бързо. Децата ще направят всичко за мечтаната си кариера. Въпреки това изглежда добре, а аз обичам поредицата „Здрач“.

Казва Бетани Харпър

20 март 2020 г. в 20:57 ч

Надявам се да е бил наблюдаван. Спомняте ли си, когато Мат Деймън свали около двадесет килограма за филм, без наблюдение ?! Той имаше сериозни щети от това. Надявам се студията да се грижат за тези деца и да не ги измъчват, за да се сменят твърде бързо. Децата ще направят всичко за мечтаната си кариера. Въпреки това изглежда добре, а аз обичам поредицата „Здрач“.