здраве

Фитнесът понякога е объркващ.

Откривал съм се да се чудя безброй пъти ... дали да тренирам, за да губя мазнини или да изграждам мускули!

Наистина, какви са разликите между двете? Как някой трябва да тренира, когато иска да губи мазнини, и как някой трябва да тренира, когато иска да изгради мускули?

Хехе, виждате, че загубата на мазнини и изграждането на мускули са различни цели, които изискват различно обучение!

Объркващо, а? Но какво, ако искате да направите и двете? Губете мазнини И изграждайте мускули?

Сега става още по-объркващо!

О, и има още. Бях чувал, че понякога загубата на тегло идва от загуба на мускули, а по-скоро мазнини. Вярно ли е?

Решете въпросите си „губете мазнини или изграждайте мускули“ днес.

Слушайте експертите по загуба на мазнини и изграждане на мускули Том Гризел и Уорън Мартин във фитнес дуел между загуба на мазнини и изграждане на мускули!

Загубата на мазнини или изграждането на мускули е по-подходящо за вас?

В този дуел за здраве и фитнес ще научите:

  1. Какви са основните ползи от загубата на мазнини? Какви са основните предимства от изграждането на мускули?
  2. Как могат хората да губят мазнини или да изграждат мускули?
  3. Колко важно е упражнението при загуба на мазнини или изграждане на мускули?
  4. Как да разберете дали загубата на тегло се дължи на загуба на мазнини или мускули?
  5. Кога някой трябва да избере да губи мазнини, вместо да изгражда мускули?

Щракнете с десния бутон върху „изтегляне“ и изберете „Запазване като“, ако искате да изтеглите записа.

За експертите:

Уорън Мартин, фитнес орган и най-продаван автор, BS, NASM-PES, CES, MMACC, Marine Corp Veteran.

Том Гризел, 57, автор, лектор, консултант по здраве, уелнес и бърза загуба на мазнини за корпоративни служители, знаменитости, спортисти и частни лица. Той е бил чест гост както в телевизионни, така и в радио програми, които предлагат информативна, както и забавна информация за най-простия и бърз път към бърза загуба на мазнини и оптимално здраве.