Подправки за черния дроб: За правилното функциониране на тялото трябва да поддържате здравето на черния дроб непокътнато. Черният дроб е отговорен за различни жизнени функции. Някои подправки могат да ви помогнат да осигурите здраве на черния дроб. Прочетете тук, за да разберете как тези подправки могат да ви помогнат и как да ги използвате.

Акценти в историята

Черният дроб е най-голямата жлеза в човешкото тяло, която отговаря за множество основни функции. Основната функция на черния дроб е да филтрира кръвта, преди да я предаде на останалата част от тялото. Той е отговорен и за производството на жлъчен сок. Черният дроб подпомага съсирването на кръвта, съхранява витамини и минерали, подпомага метаболизма на протеини и много други. Това са само няколко функции от дългия списък на чернодробните функции. Тези важни функции на черния дроб са достатъчни, за да ви мотивират да поддържате здравето на черния дроб. Храната, която ядете, оставя силно въздействие върху здравето на черния дроб. Някои храни могат да направят чудеса за здравето на черния дроб. Индийските подправки са заредени с лечебни свойства. Някои от тези подправки носят някои впечатляващи ползи за черния дроб за здравето.

подправки

Подправки, полезни за здравето на черния дроб

1. Кимион

Кимионът е съществена част от индийската кухня. Кимионът е полезен за здравето на черния дроб. Помага при производството на жлъчен сок и други храносмилателни ензими. Полезно е и при детоксикация на черния дроб. Можете да добавяте кимион към различни храни, които приготвяте. Можете също така да пиете кимион вода (джеера вода) за по-добро здраве на черния дроб. Водата Jeera също е популярна напитка за отслабване.

2. Куркума

Куркумата е златната подправка, която е заредена с ползи за здравето и лечебни свойства. Куркумата се използва от Аюрведа за лечение на различни здравословни проблеми от векове. Различни проучвания показват, че куркумата може да помогне за намаляване на риска от хепатит. Можете да изберете чай от куркума или мляко от куркума за по-добро здраве на черния дроб.

Куркумата е заредена с лечебни свойства, които са полезни за цялостното ви здраве
Снимка: iStock

3. Копър

Копърът, известен като sauf, е друга подправка, която може да бъде от полза за черния дроб. Семената на копъра имат силен аромат. Можете да сдъвчете няколко семена от копър след хранене за по-добро здраве на черния дроб. Копър семена също могат да насърчат загуба на тегло. Също така може да ви освежи и да остави охлаждащ ефект.

4. Кориандър

Кориандърът се използва и за подобряване на вкуса на храната. Тази подправка допринася за детоксикация, която подобрява здравето на черния дроб. Кориандърът на прах може да се използва широко в различни храни, които ще ви осигурят ползи за здравето, както и ще насърчат вкуса на храната.

Съвети за поддържане на черния дроб здрав

  • Останете активни през целия ден и се откажете от заседнал начин на живот
  • Включете упражнения в ежедневието си
  • Ако сте с наднормено тегло, свалете излишните килограми
  • Не приемайте лекарства без съвет от лекар
  • Откажете се от алкохола и пушенето

Можете да добавите тези подправки към вашата диета за по-добро здраве на черния дроб, но не ги консумирайте прекомерно.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.