Здраве на дебелото черво: Дивертикулитът може да бъде просто възпаление или по-сериозно състояние, което изисква хоспитализация или дори операции.

Рупали Дата | Актуализирано: 11 декември 2019 г. 12:42 IST

всичко

Здраве на дебелото черво: Дивертикулитът може да причини коремна болка, треска, гадене, запек и диария.

  • Дивертикулитът може да бъде просто възпаление или по-сериозно състояние
  • Може да причини коремна болка, треска, гадене, запек и диария
  • Дивертикулът не е толкова разпространен в Азия в сравнение със западния свят

Нашият храносмилателен тракт, който започва от устата и завършва в ануса, е невероятна връзка между органи, които са кухи и са заедно жизненоважни за самия живот. Тъй като храната, която ядем с устата си, се движи по хранопровода, стомаха, тънките черва, дебелото черво, тя се разгражда от твърдата си форма и се усвоява допълнително, за да освободи хранителни вещества, които се абсорбират, за да подхранват тялото ни, за да подпомогнат растежа, възстановяването на клетките и за енергия. Храносмилателният тракт се поддържа отвън от органи като черен дроб, жлъчен мехур, панкреас и др.

Дивертикул, дивертикули и дивертикулит:

Дебелото черво, наричано още дебело черво, е последната част на храносмилателния тракт, която завършва в ануса. Дължината му е около 150 см. Основната му функция е реабсорбция на вода, минерали и образуване на изпражнения. Това е и пространството, където милиарди бактерии живеят и поддържат тялото ни. Понякога в стената на дебелото черво се образува торбичка, изпъкнала навън; това се нарича дивертикул. Ако има повече от един, той се нарича дивертикули и ако те са възпалени или заразени, това са дивертикулити. Обикновено те се появяват в лявото дебело черво в резултат на повишено налягане и могат да бъдат асимптоматични за цял живот. Дивертикулите са свързани със затлъстяването, диетите с ниско съдържание на фибри с високо съдържание на мазнини и неактивния начин на живот. Дивертикулитът може да бъде просто възпаление или по-сериозно състояние, което изисква хоспитализация или дори операции. Дивертикулитът може понякога да причини коремна болка, треска, гадене, запек и диария.

Медицинска хранителна терапия:

Превенцията е по-добра от лечението, така че яденето на диета с фибри намалява риска от дивертикулит. Омекотява изпражненията и осигурява бързо преминаване. Препоръчва се диета, богата както на разтворими, така и на неразтворими фибри. Добавете пресни зеленчуци във всичките си ястия; половината ви чиния трябва да съдържа сезонни зеленчуци. Морковите, зелените листа, карфиолът са богати на фибри. Пълнозърнести храни като пшеница, байра, царевица, елда, раги и ечемик се добавят, за да увеличат фибрите във вашата ежедневна храна. Поне две от основните ви ястия трябва да имат пълнозърнести храни. Цели плодове и бобови растения като rajma, chana, lobia, цели moong и покълнали импулси са други добри източници на фибри. Размяната на пресни плодови сокове с 2-3 цели плода, особено портокали, гуава, ябълка с кожата и нар със семена, са умен избор. Ако сте предразположени към запек, включването на добавки с фибри като обвивка от физилиум, поне 3 пъти седмично работи добре.

Наред с фибрите, течностите също са от съществено значение; ако количеството вода, което пиете, е по-малко от това, което се абсорбира от фибрите, тогава изпражненията са склонни да станат твърди. За да поддържате изпражненията меки, изпийте. Водата е най-добрата течност, но пресни зеленчукови супи, зеленчукови сокове, прясна лимонова вода, кокосова вода, зелен чай също се добавят към общото количество. Препоръчителният адекватен прием на вода е 35 ml/kg телесно тегло.

Пробиотиците имат положителна роля при дивертикулозата. Тъй като изпражненията се движат бавно, изследванията показват, че това може да повлияе на флората на дебелото черво, причинявайки възпаление, тъй като чревните бактерии действат като бариери. Включването както на пробиотични, така и на пребиотични храни може да се окаже полезно. Фибрите са най-добрият пребиотик за нашите черва, тъй като формират основата за процъфтяване на бактериите. Пробиотиците се намират в изобилие във ферментирали храни. Един от най-добрите източници на пробиотици е дахи или кисело мляко. Освен това, хамири роти, ферментирали идли и доса тесто са някои други често срещани храни, които можете да добавите към вашата диета.

Упражненията помагат за намаляване на вътрешно дебелото налягане и също така помагат за предотвратяване на запек, така че спазвайте дневен график. Упражненията също помагат за управление на теглото, което е рисков фактор за дивертикулит.
Медицинската хранителна терапия за дивертикулит зависи от тежестта и етапа на лечението. Ако симптомите са тежки, може да се нуждаете от бистри течности; течности, които не оставят никакви остатъци, като бистри супи, зелен чай и прясна кокосова вода и др. От тук се добавя мека диета с ниско съдържание на остатъци. Обикновено това ще има меки dals като arhar, moong, masur, khichdi, ghiya, tori и моркови, за да започнете и вашият клиничен диетолог ще работи с вас, за да ви доведе до нормална диета в зависимост от вашето лечение, симптоми и как сте справяне с промените в диетата.

Дивертикулът не е толкова разпространен в Азия в сравнение със западния свят, но когато всички ние се придвижваме към преработени храни с високо съдържание на мазнини, с ниско съдържание на фибри, готови за готвене и далеч от традиционния ни начин на живот, трябва да вземем предпазни мерки.

Опровержение: Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.

За Rupali Datta Rupali Datta е клиничен диетолог и е работил във водещи корпоративни болници. Тя е създала и ръководи екипи от професионалисти за предоставяне на клинични решения за пациенти по всички медицински специалности, включително критични грижи. Тя е член на Индийската диетична асоциация и Индийската асоциация за парентерално и ентерално хранене.