НАМЕРЕТЕ СИМПТОМИ

ХРАНОСМИЛАНЕ

ЕЛИМИНАЦИЯ

ОТСЛАБВАНЕ

ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА

МОИТЕ СПАСЕНИ СИМПТОМИ

диета

Въведение

Качеството на кожата е тясно свързано с качеството на кръвта. Поетично в Аюрведа кожата се смята за крема на кръвта, която се издига на повърхността. Следователно основата на добрата кожа е балансираната химия в кръвта.

Но какво влияе върху качеството на кръвта? Всички ваши органи и тъкани влияят на химията на кръвта. Следователно кожата наистина е свързана със здравето на кръвта, всички органи и цялото тяло.

Тъй като кожата е толкова важна при оценката на здравето, практикуващите Аюрведа изучават кожата внимателно и могат да установят кой орган може да причини катастрофите на тена ви. Като се научите да разпознавате и дешифрирате дисбаланса на кожата, вие също ще можете да разберете и отстраните нейната първопричина.

Относно кожата

Кожата е сетивен орган, който ви позволява да изживеете заобикалящата среда чрез допир. Силно енергизиран, той ви позволява да изпитате натиск, болка, горещо и студено.

Кожата поддържа необходимите течности в тялото, подпомага отстраняването на отпадъчните продукти чрез потта, а също така регулира производството и съхранява витамин D в мастната тъкан.

Западната наука категоризира кожата на три основни слоя: епидермиса (най-външният слой, който осигурява тонус на кожата и действа като бариера), дермата (дебел слой жилава съединителна тъкан, потни жлези и космени фоликули) и подкожния слой мастен слой, който помага за регулиране на телесната температура). Аюрведа разбива кожата на седем слоя. Сушурата, древният аюрведически лекар, очертава тези слоеве в своя основен текст, Сушурата Самхита. Всеки слой има своя собствена роля и когато е извън баланс, води до определени нарушения.

Подходът на Аюрведа към кожата

След това могат да се използват локални лечения, но само като допълнителна подкрепа. Локалните лечения често първоначално намаляват симптомите на състоянието на кожата и могат да бъдат доста ефективни. Но ако причината не бъде отстранена, разстройството вероятно ще се върне в един или друг момент.

Кожата е чувствителен орган и Аюрведа третира кожата нежно. Аюрведа предлага грижи относно това кои вещества докосват кожата, тъй като кожата може да абсорбира токсините от околната среда и химикалите, които влизат в контакт с нея. Популярна поговорка в Аюрведа е: „Не го слагайте върху кожата си, ако не бихте го изяли“.

Сапунът е суров. Повечето практикуващи съветват стратегическо използване на сапун само в частни зони. В противен случай изплакването на кожата е достатъчно за чистота и спомага за поддържането на здрав кожен биом. Практикуващите могат също да почистят кожата, като масажират масло в кожата и след това, ако желаете, втриват с ексфолиант с морска сол, за да се ексфолират и почистят. Масла като кокосовото масло имат антимикробни свойства, подхранвайки добрите бактерии и премахвайки лошите.

Аюрведа също има наука за кожни пасти (Убтани) за почистване на кожата и подобряване на здравето на кожата локално. Убтан може да се направи от смлени овесени ядки, смляно бадемово брашно или брашно от нахут, в зависимост от количеството овлажняване, масла и стягащо средство, желано във формулата. Билките могат да се добавят към убтан за засилен ефект.

Какво причинява кожен дисбаланс

Начинът на живот е друг основен фактор за кожни заболявания. Например продължителността и качеството на съня ви силно влияят върху кожата. По същия начин нередовната рутина влошава черния дроб, един от органите, който често допринася за кожни проблеми. Много хора забелязват, че състоянието на кожата им се влошава, когато са подложени на стрес, тъй като стресът засяга черния дроб. Когато черният дроб е под стрес, кожата е по-вероятно да се дисбалансира, тъй като кръвта може да не се филтрира адекватно. Използването на билкови формули за прочистване на кръв като чай за прочистване на черния дроб и лимфата може да помогне за изчистването на кръвта от примеси, придавайки на кожата ви здрав блясък.

Токсини (ама) са една от най-честите причини за нарушения на кожата. Възпалената кожа, подпухналата кожа, акнето и сивият, безжизнен вид показват, че има натрупване на токсини, циркулиращи през кръвта.

Лошото храносмилане, тъй като създава ама и лошо хранене, често е основната причина за кожни заболявания. Качеството на кръвта е пряк резултат от силата на храносмилането. Колкото по-силна е храносмилателната система, толкова по-чиста ще бъде кръвта и от своя страна по-здравата кожа. Колкото по-слаба е храносмилателната система, толкова повече токсини ще присъстват в кръвта и толкова по-голяма е вероятността да получите състояние на кожата. Ето защо, когато се стреми да подобри кожата, Аюрведа често поглежда първо към храносмилателната система.

И накрая, кожата също може лесно да бъде повредена от прекомерно излагане на слънце, гъбична или бактериална инфекция или физическа травма като отворена рана.

Чести заболявания

Тънка, суха, набръчкана кожа

Масажирайте тялото си с половин и половина смес от сусамово масло и масло от вата за особено еластична кожа. Маслото хидратира и омекотява чуплива тънка кожа. За суха кожа на скалпа направете масаж на главата с масло от bhringaraj.

Без блясък

Възпалена кожа

Акне, мазна кожа

Подпухнала кожа

Чернодробни петна и бенки

Кожни тоници

Пита

Кафа

Заключение

Вижте Симптоми и здравни средства в тези свързани категории

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Патогенезата на състоянието на всеки човек е уникална и затова диетата трябва да е съобразена с индивида и с уникалните първопричини за състоянието във вашето тяло. Информацията на тази страница е само с образователна цел и не трябва да се използва за лечение на медицинско състояние. Не е заместител на медицинската помощ. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

ЗАЩО АЮРВЕДА Е ПРАВИЛНОТО РЕШЕНИЕ?

КАК РАБОТИ АЮРВЕДА?

На Joyful Belly създадохме обширна категоризация на храните, за да можете лесно да съобразите храната с вашите дисбаланси (гуни). Чрез хранене на оптимална диета, която балансира вашата гуна, цялото ви тяло се укрепва и условията, създали разстройството, се премахват. След като основните причини за заболяването бъдат отстранени, болестта намалява в силата си или изчезва напълно. Допълнителни лекарства - като билки и практики в начина на живот - фокусирани върху конкретното разстройство, могат значително да подобрят вашето излекуване.