диета

Кожата е орган, също като сърцето, черния дроб или мозъка, но е най-големият от всички тях. Средният възрастен има над 20 квадратни метра кожа, което представлява приблизително 15% от общото им телесно тегло. На тази огромна повърхност има над 300 милиона клетки и множество невероятни нервни рецептори, които отчитат температурата, болката, допира и много други. Въпреки че кожата е жизненоважна част от тялото ни и буквално най-повърхностният знак за нашето здраве, тя рядко получава вниманието, което заслужава.

Повече от Skin Deep

Както можете да си представите, здравето на кожата е много по-сложно от това, което можете да видите да се случва на повърхността. Храната, която влагате в тялото си, оказва огромно влияние върху външния му вид и цялостното здраве. Храненето чисто и здравословно с диетата за кръвна група е основата за сияйна кожа, тъй като елиминира по-голямата част от утежняващите храни, които могат да провокират нежелани реакции. Възпалението, една от най-честите негативни реакции от яденето на храни, които не са подходящи за вашата кръвна група, е нещо, което напряга тъканите под кожата, което води до грозно отпускане и набръчкване. Акнето по кожата често е свързано и с храненето. Диетите с високо съдържание на храни, неподходящи за вашия тип, могат да доведат до прекалено мазна кожа и податливост на петна. Но има една съставка, която преди всичко трябва да се избягва, за да поддържате кожата си здрава.

Връзката захар/кожа

Общоприето е знанието, че намаляването на приема на захар е положителна промяна. Всяка от моите диети, специфични за кръвна група, предлага намаляване на захарта, която ядете, особено силно обработени и рафинирани версии като високофруктозен царевичен сироп. Заместването на подсладители с по-ниско съдържание на захар, като мед, може да бъде чудесно начало.

Но докато мнозина знаят, че захарта може да причини хаос вътрешно и да доведе до драстични здравословни проблеми като диабет, хората не осъзнават, че това, което причинява на кожата ви, може да бъде също толкова възхитително. Това се дължи на процес, известен като гликиране.

Тялото разгражда храните, които ядете, до прости захари като глюкоза и фруктоза. Този процес е напълно здравословен и естествен, но, както повечето телесни функции, той може да стане по-малко ефективен с напредването на възрастта. Поради тази намалена способност да разгражда храната с течение на времето или просто поради небалансирана диета, тялото ви е принудено да се справя с излишната захар по по-малко от оптималните начини. Едно от последствията от тези излишни захарни молекули, които се разрастват в системата ви, е гликирането, което е, когато захарните молекули се придържат към мазнините и протеините в тялото ви. Два от основните протеини, на които тези захари обичат да се придържат, са колагенът и еластинът, и двата ключови градивни елемента на вашата кожа.

Колагенът е основният компонент на съединителната тъкан на вашето тяло и представлява 80% от дермата на кожата ви: слоят под най-външната ви кожа или епидермиса. Той е отговорен за стабилността и регенерацията на кожата. Както подсказва името, еластинът е отговорен за еластичността и гъвкавостта на кожата, което й позволява да се разтяга и отскача назад. Когато излишната захар намери път до тези жизненоважни елементи на кожата ви и се свърже с тях, тя създава крайни продукти за усъвършенстване на гликацията или молекули “AGE”, които втвърдяват и деформират колагеновите и еластиновите влакна. Тези подходящо наречени AGE молекули причиняват по-бързо стареене, като намаляват естествената способност на кожата да се възстановява, като по този начин водят до по-агресивни бръчки и разтягане. Кожата, засегната от AGE молекули, не само ще изглежда по-стара, но и ще стане по-податлива на увреждане от UV лъчите и оксидативен стрес, като по този начин ще изостри бъдещите кожни проблеми.

Борба с възрастта

Ако виждате бръчки, старчески петна и увиснала кожа, най-вероятно вече сте жертва на натрупване на молекула AGE. За разлика от повечето други сложни захари, AGE молекулите не се отстраняват лесно от тялото, което води до възпаление, увреждане и стареене, докато се задържат. Това прави премахването на съществуващите AGE молекули толкова приоритет, колкото установяването на по-добра диета за възпиране на бъдещото им създаване. Въпреки че AGE молекулите могат да бъдат упорити, има естествени възможности, които ще помогнат на тялото ви да ги разгради, като дават на кожата ви шанс да се възстанови.

Линията за грижа за кожата Genoma се основава на концепцията, че здравето на кожата заслужава подобаващо внимание, което е насочено към корена на проблема: AGE молекули. Продуктите, съставляващи колекцията, постигат тази цел с успокояващи, естествени съставки, до голяма степен органични, и не съдържат минерални масла, парабени, парафин и петрол. Те също никога не са били тествани върху животни. Ако се интересувате да научите повече за линията Genoma Skin Care или искате да закупите колекция от продукти на специална цена, посетете нашата страница за грижа за кожата за повече подробности.

"Години наред страдах от пробиви на кожата и никога не разбрах основните фактори. Винаги съм ял органична здравословна храна (включително плодове и зеленчуци), стоял далеч от бързата храна и содата и тренирах редовно. Никога нямаше смисъл да от мен, докато не започна диетата за кръвна група. От изследването, което проведох, акнето може да бъде резултат от лектинова активност в организма и може да причини възпаление, което си проправя път към кожата. При диетата на кръвната група яденето на грешни храни има отрицателен ефект и започва процеса на лектинова аглутинация, като по този начин създава хаос в организма и системата. Откакто започнах диетата за кръвна група, кожата ми се изчисти напълно, изсветли и излекува магически. Толкова съм благодарен и благословен, че открих това система! Толкова съм изумена от трансформацията, която е направила цялата ми система. Споделям това със стотици хора и всички те искат да знаят тайната ми. Обичам да споделям историята си! " - Дженифър С.

За някои общи съвети за поддържане на здрава кожа, особено през летните месеци, разгледайте тези 5 съвета за здрава кожа. Или опитайте нашите рецепти за балансиране на кръвната захар със зелени смутита.