В наши дни повече момичета и млади жени участват в спорта. Фондацията за женски спорт казва, че от 1972 г. насам участието е нараснало с 560 процента сред момичетата в гимназията. Сред жените в колежа ръстът е 900 процента.

рискове

Тренирането на тялото за нуждите на даден спорт е важна част от лека атлетика. Започнете сезона с медицинска оценка. Това гарантира, че спортистът има разрешение да тренира и да участва.

Загриженост за активните жени

Момичетата и младите жени са изправени пред специфичен риск за здравето, когато се занимават със спорт - триадата на женския спортист. Тази опасност за здравето включва три взаимосвързани състояния.

Родители и треньори

Родителите и треньорите трябва да помогнат на спортистите да гарантират, че тяхното обучение е безопасно. Трябва също така да се уверите, че дългосрочното здраве и най-добрите интереси на спортиста са основен приоритет.

Млади спортисти

Научете за правилното хранене и подходящите медицински грижи, които могат да подобрят вашето представяне. Правилното хранене и обучение помага да се гарантира, че се състезавате по най-добрия начин на възможностите си в дългосрочен план.

Ако спортисти, родители или треньори имат притеснения относно триадата на женските спортисти - лошо хранене или хранително разстройство, менструални смущения/аменорея и костна загуба/остеопороза - консултирайте се с вашия медицински специалист.