Разговаряхме с Дейни Барнет, местна сила в здравословното отслабване, за нейната 26-дневна програма за детоксикация.

отслабване

Не сте сами, ако искате да приключите с диетата. Истината е, че много от нас се борят с теглото си (и злите сили, които дебнат в изкушения като прясно изпечен хляб със закваска, занаятчийски коктейли от бърбън и домашно приготвени тестени бисквитки. Е, това все пак е моят списък с криптонит) Понякога дори се чувства, че теглото ви контролира, за разлика от обратното.

Ако можете да се свържете, тогава вероятно също винаги се опитвате да разкодирате какъв хранителен план/диета/режим на отслабване ще работи за вас. Това е най-малкото поразително. И след като най-накрая го направите, се чудите дали теглото ще остане на разстояние.

И така, докато дебне сезонът на банските костюми, използвах местна сила за здравословно отслабване: Danee Barnett. Danee - която е сертифицирана по нехирургично подмладяване на лицето, хранителни консултации и акупунктура за злоупотреба с вещества, загуба на тегло и пациенти с рак - е на практика от 18 години (ако все още не я познавате, вероятно някой, който познавате) го прави. Помолих я да сподели как е насочвала повече от 3000 клиенти да губят 10 процента от телесното си тегло - и да го държи настрана.

Преди да ви предам на Дейни, малко важна информация: тя се намира в центъра на Сарасота и цената на програмата й е 695 долара. Това обхваща посещения в офиса, лечения, тестове, хомеопатия, акупунктура и др. Чувствайте се свободни да й кажете, че съм ви изпратил.

Разкажете ни какво прави вашата система за детоксикация/отслабване различна от другите?

Нашата програма всъщност е създадена точно като програма за рехабилитация на наркотици и алкохол, като модификацията на поведението е толкова важна, колкото загубата на тегло.

Предписвате ли фентермин за процеса?

Практикувам функционална медицина, която не използва лекарства, а по-скоро използва храна и хранителни вещества като лекарство. Използваме електро-акупунктура (без игли), за да премахнем апетита, и орална хомеопатична формула, която премахва глада и предизвиква прекомерно изгаряне на калории. Перорално аминокиселинно съединение със седмична инжекция с витаминен коктейл, наречено Lipolean, са създадени да изграждат и запазват мускулите. Номерът е да отслабнете, без да губите мускулна маса и нашата комбинация прави точно това. Осигурена ви е и много специфична диета с протеини, зеленчуци, плодове и минимално количество зърно, която се спазва в продължение на 24 дни.

Как измервате резултатите?

Използваме процес, наречен анализ на биоимпеданса. Той ни казва вашето общо тегло, колко е постно [маса], колко е мазнина, колко е течност и вашият основен метаболизъм, който е броят на калориите, които изгаряте за 24 часа без упражнения. Може да имам двама пациенти с еднаква възрастова височина и тегло, което им дава идентичен индекс на телесна маса, но този с повече мускулна маса винаги изгаря повече калории. Изпълняваме теста три пъти по време на нашата програма. Когато се следва нашата програма, виждаме как мускулната маса се покачва, докато мастната маса спада.

Говорейки за резултати, ако клиентът следва плана ви - какво трябва да очаква по отношение на отслабването?

Жените обикновено губят около 10 процента от изходното си тегло. (Например, една 150-килограмова жена би загубила около 15 килограма.) Мъжете губят 12-15 процента от изходното си тегло. Най-важното е, че загубата е мазнина. В края на нашата шестседмична програма, вие получавате средиземноморски хранителен план за хранене, който е персонализиран за вашия метаболизъм. Дори твърде много здравословна храна все още е твърде много!

Ами упражненията - как влияе този фактор?

По време на първоначалния 24-дневен детокс препоръчваме само минимални упражнения. След като увеличим броя на калориите ви, упражненията ще бъдат част от вашия план. Колкото повече се движите, толкова повече можете да ядете.

И накрая, какво би било изненадано от нашите читатели да научат за програмата?

През последните осем години и половина сме помогнали на повече от 3500 пациенти да загубят над 63 000 килограма мазнини. Любопитният ми ум се зачуди: „И така, къде отидоха 63 000 паунда? Това е еквивалентът на пет африкански слона! " Ето какво открих. Основен закон на физиката е, че нищо никога не изчезва; той просто променя формата си, като изпаряващата се вода се превръща в пара. Осемдесет и пет процента от изгаряните мазнини се издишват като въглероден диоксид през белите дробове. Да, издишваме загубените мазнини! Моите пациенти просто се чувстват много по-добре.