здравословен

Здравословен гювеч от царевичен пудинг е ястието, което никога не сте знаели, че трябва да опитате - в комплект с яйца, белтъци и сирене рикота, тази рецепта от четири стъпки може да се сервира на закуска, обяд или дори вечеря. Опаковайки протеините и хранителната стойност от набор от съставки, Healthy Corn Pudding е една седмица, която трябва да опитате поради своята проста подготовка и вкусен вкус.

Приготвена с царевично брашно, мляко, белтъци, яйце, сирене рикота, царевица и див лук, тази рецепта е толкова лесна, колкото разбъркването на всички съставки и пукането на сместа във фурната! Използвайте голяма купа за смесване, за да създадете вашето тесто за царевичен пудинг. Дръжте сгъването в царевицата и лука до края. След като тестото е добре смесено, изсипете тестото в съд за печене и печете 40 минути. Не забравяйте да оставите вашата здравословна запеканка с царевичен пудинг да престои няколко минути преди сервиране!

Безглутенов кленов царевичен хляб

Това вкусно ястие създава пет порции, така че е идеалната рецепта да се съчетае с някои зеленчуци и протеини за бързо хранене през седмицата за семейството или лесно за съхранение в хладилника, за да се използва като здравословна закуска през цялата седмица. Какъвто и да е поводът, класическата запеканка вероятно ще се превърне в обичайно меню, когато искате да промените малко нещата!

Само със 121 калории на порция, здравословният царевичен пудинг е одобрен от Nutrisystem и със сигурност ще ви запълни по правилния начин, благодарение на масива от здравословни съставки (помислете за царевица и белтъци). В плана ви за хранене на Nutrisystem тази рецепта се брои само за един SmartCarb. Не забравяйте да регистрирате този и целия си дневен прием на храна в приложението си NuMi, за да сте сигурни, че продължавате да постигате целите си за отслабване. Можете лесно да запишете здравословното си гювеч от царевичен пудинг и цялата си храна точно тук в NuMi>

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на лесни за приготвяне закуски, обеди и вечери? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: Прави 5 порции

Калории на порция: 121

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb