Зъбната хигиена се отнася до практиката за поддържане на устата, зъбите и венците чисти и здрави, за да се предотврати заболяване. Зъбната хигиена и здравето на устната кухина често се приемат за даденост, но са съществени части от нашето ежедневие.

хигиена

Кариес

Кариесът (кариесите) е често срещан проблем за хора от всички възрасти. При децата нелекуваните кухини могат да причинят болка, отсъствие от училище, затруднено концентриране върху ученето и лош външен вид, всички проблеми, които силно влияят върху качеството на живот и способността за успех. Децата от семейства с по-ниски доходи често не получават своевременно лечение за кариес и са по-склонни да страдат от тези проблеми. Кариесът на зъбите също е проблем за много възрастни. Възрастните на някои расови и етнически групи изпитват по-нелекуван гниене.

Пародонтална болест

Пародонталната (венците) болест е инфекция, причинена от бактерии под тъканта на венците, които започват да разрушават венците и костите. Зъбите се разхлабват, дъвченето става трудно и може да се наложи да се извадят зъбите. Болестта на венците може да бъде свързана и с увреждане на други места в тялото; скорошни проучвания сочат към връзки между орални инфекции и диабет, сърдечни заболявания, инсулт и преждевременно раждане с ниско тегло. Текат изследвания за по-нататъшно проучване на тези връзки.

Много деца и възрастни все още минават без прости мерки, които са доказано ефективни за предотвратяване на заболявания на устната кухина и намаляване на разходите за грижа за зъбите. Например, флуоридът предотвратява кариеса и най-рентабилният начин за предоставяне на ползите от флуорида на всички жители на дадена общност е чрез флуориране на водата; т.е. регулиране на флуора в общественото водоснабдяване до подходящото ниво за предотвратяване на гниене. Зъбните уплътнители, пластмасовите покрития, нанесени върху дъвкателните повърхности на задните зъби, където се наблюдава най-голямо разпадане, са друг безопасен, ефективен начин за предотвратяване на кариес. Въпреки това, само около една трета от децата на възраст 6–19 години имат уплътнители. Въпреки че децата от семейства с по-ниски доходи са почти два пъти по-склонни да се разпаднат от тези от семейства с по-високи доходи, те са само наполовина по-склонни да имат уплътнители.

Ето някои неща, които можете да направите, за да осигурите добро устно здраве на детето си:

  • Насърчавайте децата си да ядат редовно хранителни ястия и избягвайте честите междинни закуски.
  • Защитете зъбите на детето си с флуор.
    • Използвайте флуоридна паста за зъби. Ако детето ви е на по-малко от 7 години, поставете върху четката за зъби само количество, колкото грахово зърно. Потърсете съвет от зъболекар или друг медицински специалист, преди да въведете флуоридна паста за зъби на деца под 2-годишна възраст.
    • Ако питейната ви вода не е флуорирана, говорете със зъболекар или лекар за най-добрия начин да защитите зъбите на детето си.
  • Говорете със зъболекаря на детето си за зъбните уплътнители. Те предпазват зъбите от кариес.
  • Редовно зъбни конци.

Правилното миене на зъбите е изключително важно за добрата хигиена на зъбите. Родителите могат да помогнат на децата си да практикуват правилно миене на зъби, като започнат да почистват зъбите рано, като използват правилното количество флуоридна паста за зъби, наблюдават миенето на зъбите и говорят с педиатър или зъболекар за специфичните нужди на детето от флуор. Повече информация за грижата за детските зъби може да се намери на страниците на CDC Brush Up on Healthy Teeth.