• Храна
    • Колона
      • Предястия
      • Закуска
      • Обяд
      • Вечеря
      • Странични ястия
      • Десерт
      • Снизходително
      • Ръководства с инструкции
    • Колона
      • Напитки
      • Закуски
      • Тип диета
      • Сезонно
      • Методи за готвене
      • Амбициозни любими на кухнята
      • Индекс на рецептите
    • Всички храни
  • Пазарувайте
  • Ръководства за празнични подаръци
  • Вечеря

15-минутна здравословна мароканска салата с гръцко кисело мляко

Здравословна рецепта за пилешка салата от гръцко кисело мляко, приготвена с вкусни марокански подправки като канела, кимион и куркума. Тази лесна, олекотена версия на традиционната пилешка салата няма майонеза и се събира само за 15 минути за обяд, пълен с протеини! Сервирайте с кифлички, салата от маруля или се насладете самостоятелно.

здравословна

Преди няколко седмици снаха ми имаше булчински душ, където сервираха най-УДИВИЩАТА пилешка салата. Истината е честно казано, никога не съм бил фен на пилешката салата, тъй като я намирах за прекалено пълна с майонеза, за да си харесам (не казвайте на Абра), и никога не бях фен на гроздето.

След като за пръв път от много години вкусих пилешка салата на партито, все си мислех колко е вкусна и знаех, че трябва да се случи моята собствена рецепта за пилешка салата! Но разбира се, не просто пилешка салата - тази щеше да бъде малко по-здравословна от традиционната версия, пълна с уникални подправки и тонове вкус!

Какво съдържа тази пилешка салата от гръцко кисело мляко?

Тази рецепта за пилешка салата с гръцко кисело мляко е направена свежа, с минимални съставки и пълна с протеини, благодарение на обикновеното гръцко кисело мляко. Има и сушени череши, хрупкави пекани и разбира се, кориандър! Можете да се чувствате свободни да смесвате и съчетавате съставки, както решите, но аз наистина много обичам рецептата такава, каквато е. Това е чудесен начин да използвате пиле на скара или дори допълнително печено накъсано пиле. Ето всичко, от което се нуждаете, за да направите тази рецепта за здравословна пилешка салата:

  • варени, нарязани на кубчета пилешки гърди (или настъргани пилета)
  • обикновено гръцко кисело мляко
  • тахан (по избор, но обичам добавянето му!)
  • дижонска горчица
  • подправки като канела, куркума и кимион (и кайен, ако искате намек за подправка)
  • пресен смлян черен пипер
  • сушени череши (или под боровинки)
  • зелен лук
  • магданоз
  • кориандър
  • пекани или препечени бадеми

Как да си направим здравословна пилешка салата

Тази здравословна рецепта за пилешка салата е невероятно лесна за приготвяне - всичко, което трябва да направите, е да комбинирате всички съставки в голяма купа и да разбъркате, докато се комбинират добре. Това е чудесен начин да си набавите добро количество протеин за лесен за приготвяне обяд. Можете също да удвоите рецептите и да ги занесете на гърне, барбекю и пикници!

Как да съхранявате пилешка салата

Тази здравословна гръцка салата с пилешко кисело мляко трябва да издържи 3-5 дни в хладилника. След като го направите, просто не забравяйте да го покриете и поставите в херметически затворен съд. След като сте готови за сервиране, просто поставете в чаши маруля, на кок или в сандвич! Нм.

Надявам се, че харесвате тази здравословна пилешка салата, както ние с Абра. Чувствайте се свободни да го сервирате с чипс за потапяне или да го донесете на следващото си барбекю и да гледате как гостите полудяват по уникалните марокански вкусове. Най-хубавото е: никой не може да каже, че е здравословно и по мое мнение, че не е включен излишък от майонеза (просто гръцко кисело мляко, опаковано с протеини!). Наслади се.

Вижте как да направите тази пилешка салата с гръцко кисело мляко:

Знам, че ще ви хареса тази здравословна рецепта за пилешка салата с гръцко кисело мляко, моля, уведомете ме, ако я направите, като оставите коментар и оцените рецептата по-долу. Ще се радвам да се чуем от вас и това помага да насърчите и другите да направят рецептата! xo.