• Яжте
    • Индекс на рецептите
      • Закуска
      • Напитки
      • Закуски
      • Плочи и купи
      • Салати
      • Сладкарски изделия
      • Скоби
      • Почивни дни
      • Превръзки, спадове, сосове
  • На живо
    • Грижа за себе си
    • Медитация
    • Майчинство
    • Естествена красота
    • Процедури
    • Фитнес/Йога
  • Масла
    • Често задавани въпроси за мазнини
  • Готварска книга
    • Поръчка до Канада
    • Поръчка до САЩ
  • Приготвяне на храна
  • Пазарувайте
    • Магазин HealthNut
    • HealthNut Pup
    • Amazon Shop
    • Естествена красота
  • относно
    • Работете с мен
    • Натиснете
    • Контакт
    • ЧЗВ

Здравословна напитка за детоксикация на семена от чиа

Имам невероятна здравословна детоксикираща напитка Chia Seed, която да споделя с всички вас и е изключително лесна за приготвяне! Ако сте като мен и всичко, което пиете, е вода и чай наполовина, тогава ще се радвате да знаете, че семената от чиа ще ви помогнат да подобрите средната си напитка! Надявам се тази рецепта за детоксикираща напитка да ви хареса толкова, колкото и на мен!

детоксикация

Предистория за семена от чиа: Името „Чиа“ всъщност идва от думата на маите за „Силна“. Семената от чиа бяха важен елемент за диетата на ацтеките и маите и биха помогнали за поддържането на техните воини за дълги дни пътуване само с една шепа ... лудост, нали! Защо Chia Seeds са невероятни за вас? Ами първо от тяхното забавление за ядене, защото те осигуряват смачкване на вашите овесени ядки, смутита и т.н. А сега за здравните факти ... Семената от чиа са суперхрана, защото са богати на антиоксиданти, диетични фибри, здравословни омега 3 и протеини! Знаете ли, че семената от чиа имат повече омега 3 масла, отколкото ленените семена? Те продължават и по-дълго, защото са с високо съдържание на антиоксиданти, които запазват сами и не е нужно да ги смилате, за да абсорбират омега маслата, просто ги изяжте цели! И тъй като те създават желатинов ефект, когато се добавят към вода или се усвояват, те прочистват вътрешността ви, като събират токсини на излизане! Ето защо семената от чиа са невероятна храна за детоксикация и отслабване.

Детокс напитка от семена от чиа

Състав:

  • 2-3 с.л. Чиа семена
  • 2 чаши органичен сок
  • 2 чаши или повече филтрирана вода
  • Купа със среден размер
  • Голяма стъклена или BPA Free бутилка

Как да:

  1. Добавете вашите семена от чиа във вашата купа и бавно започнете да добавяте 1/2- 3/4 чаша топла вода, докато разбърквате, докато семената от чиа поемат цялата вода.
  2. Следващото място в хладилника ви за една нощ, за да получите наистина този „желатинов“ ефект.
  3. След това в голямата си бутилка с вода вземете толкова лъжици накиснати семена от чиа, колкото искате и след това добавете сока и водата си, за да разредете чистия плодов сок. Тази рецепта е чудесна, защото можете да я приспособите към вашите вкусови рецептори и да добавите толкова или толкова малко семена от чиа, колкото искате, в зависимост от това как харесвате текстурата.
  4. Разклатете всичко и се насладете! Надявам се, че сте пристрастени към тази детоксикираща напитка от семена от чиа, както и аз!

За какво друго мога да използвам семена от чиа?

Семената от чиа са с много лек вкус на ядки, така че те ще допълнят почти всяко ястие, в което ги добавите. Наслаждавам се на моята в овесени ядки, зърнени храни, кисело мляко, печени лакомства и дори в горещи солени ястия! Можете също така да направите естествено здравословно желе или пудинг, за който ще имам предстояща рецепта.

Благодаря, че се отбихте, моля, дайте на тази публикация ПАМЕТИ! ако ви е било полезно:)