юфка

Лесна здравословна рецепта от юфка с тиквички

Юфките с тиквички са една от любимите ни вечери, защото са с ниско съдържание на въглехидрати и винаги задоволяват. Вместо да ядете пшеница с високо съдържание на въглехидрати, заменете я с юфка с тиквички с ниско съдържание на въглехидрати. Скоро ще разберете, че няма да ви липсват всички въглехидрати от обикновените тестени изделия. Това, на което ще се насладите, е фантастична здравословна вечеря „паста“, която наистина е всички направления на здравословните тиквички. Спирализираните тиквички са фантастични и ще бъдете привързани към загряването на по-здравословни и по-ниски въглехидрати.

Видео: Най-добрите юфка с тиквички със спанак и пармезан

След минути можете да имате фантастична здравословна вечеря с юфка с тиквички. Тази рецепта също е толкова гъвкава. Можете да добавите каквито и да е протеини, които искате, и дори някои доматени сосове го придават на вкуса на страхотни спагети. Всъщност това е по-здравословна алтернатива за спагети! Няма да скучаете с тази рецепта за юфка с тиквички. Направете го свой собствен и ще имате ограничени възможности!

Най-добрите зеленчукови спирализатори за юфка с тиквички

Изпробвахме толкова много различни спирализатори и опитахме различни методи за приготвяне на юфка с тиквички. Повечето са страхотни, а някои очевидно са по-лесни и са ни станали любими. Но открихме, че дори най-малко любимите ни инструменти все още се развиват чудесно и ако ви накара да ядете повече зеленчуци, всички сме за по-здравословно хранене! Някои инструменти определено са по-бързи и това е удобно, когато трябва да направите по-големи партиди. По-бързо идва с още няколко проблема, като например да се налага да се мият остриета, които могат да бъдат супер остри. Така че трябва да внимавате!

НАШИЯТ РАЗЛИЧЕН ПЛИСЕР Е СПИРАЛИЗАТОРЪТ PADERNO.

Има различни опции в зависимост от това колко остриета искате. Падерното спирализира бързо и ефективно, като ви дава наистина страхотни различни спириализирани стилове за различни видове зеленчуци.

НАЙ-БЪРЗИЯТ И СИЛЕН ИНСТРУМЕНТ ЗА СПИРАЛИЗАТОРТОВА, КОЕТО ОБИЧАМЕ, Е ПРИЛОЖЕНИЕТО НА СПИРАЛИЗАТОРА ЗА КУХНЕ.

НАЙ-ПРОСТИЯТ ИНСТРУМЕНТ Е РЪЧЕН ДЖУЛИЕН ПИЛЕР.

Най-добрите спирализатори и инструменти за юфка с тиквички:

Нищо не може да надвиши изпитаните и истински кухненски инструменти и готварски книги. Ето някои от любимите:

Paderno Spiralizer - Класическият! Изгубихме представа колко ястия ни е приготвил този. Фантастичен спирализатор.

Кухненски приспособление за спирала - Спирализирайте, обелете, сърцевината, филийката. Всичко от мощта на миксера за стойка KitchenAid.

OXO Julienne Peeler - За тези, които обичат просто. Този страхотен белач на жулиен е видял много километри в нашата кухня.

Вдъхновете всичко - от Али Мафучи - бестселър на Ню Йорк Таймс. Най-доброто ръководство за спирализиране с чисти ястия, които се вписват във всяка диета, от палео до веган, без глутен и сурово.

Вдъхновен и отвъд - от Али Мафучи. Продължавайки умната и здравословна спирала на Али, тя добавя безброй допълнителни начини за добавяне на хранителни вещества към вашата диета, постигане на лична здравна цел или просто приготвяне на ястия за вас у дома.

Здравословна готварска книга на Spiralizer- от Rockridge Press. Тази надеждна готварска книга за спирали ще улесни приготвянето и насладата от 101 рецепти за ароматни и полезни за вас ястия, изградени около зеленчуци.