Тези лесни за приготвяне пълнозърнести горещи крила са хрупкави, без да се пържат. Необходими са само 7 съставки и 10 минути време за подготовка. Перфектен за игрален ден, предястие или бърза и проста вечеря!

горещо

Според публикацията ми в редакционния календар, който създадох миналата седмица, днешната публикация трябва да е за Chicken Pad Thai. Buuuuuut отмени детегледачки, болни деца и неясни съставки се намесиха.

И така, какво правите, когато отменена детегледачка и непредвидено назначение на лекар ви оставят да обикаляте града за паста от тамаринд с 2 гладни и болни хлапета? ОТИВАЙ СИ ВКЪЩИ. Изхвърляте фантастичните си планове за вечеря и вместо това правите Whole Food Hot Wings.

Защото ... А) Съставките са супер основни. Б) НЕ се изисква нарязване. В) Кой не иска да яде горещи крила за вечеря?

Тайната на хрупкавите печени пълнозърнести горещи крила:

Първоначално научих метода за приготвяне на пилешки крилца по този начин от шоуто за готвене „Кухнята в хранителната мрежа“. Преди да се натъкна на този метод, си помислих, че за да има хрупкаво крило, се изисква пържене. Не е така! Тези печени крилца са хрупкави и вкусни. Да не говорим . WAAAAY по-здравословни от традиционния им пържен аналог.

ТАКА, голямата тайна е бакпулверът, разбира се, но също така и че трябва да ги готвите на решетка за тигани. Покрийте вашия лист за печене с фолио за лесно почистване, напръскайте решетката с незалепващ спрей (аз използвам такъв, който е% 100 зехтин) и поставете решетката вътре в тавата за печене. Той позволява на горещия въздух да циркулира около крилата и предотвратява дъното на крилата да седи във влагата от остатъците на крилата. Ако все още нямате стелажи за печене в кухнята си, те не са скъпи и можете да ги вземете на Amazon тук. Уверете се, че сте избрали такъв, който е от неръждаема стомана!

Пестене на време Съвети и трикове:

Подготовка: Обичам да правя двойна порция от соса и да държа допълнително в хладилника в запечатан буркан. Ще се запази до една седмица.

Направете напред: Аз лично мисля, че пилешките крилца имат най-добър вкус, когато са пресни от фурната, но Джо обича да има екстри, които седят в хладилника. Просто ги поставете във фурната на 350, докато се затоплят. Обичам да добавям малко допълнително сос отгоре, за да не изсъхнат.

Фризер: Това е най-добрата част! Можете да замразите тези крила, така че да ги имате под ръка в случай на импровизирано събиране или жажда късно вечер! Гответе според указанията на рецептата. Оставете пилето да се охлади. Подредете готвеното пиле на един слой върху лист за печене. Поставете във фризера за 2-3 часа или докато замръзне. Поставете замразени пилешки крилца в етикетирана и запечатана торба. Когато сте готови за ядене, загрейте в 400-градусова фурна, докато пилето се затопли и след това хвърлете в прясно направен сос.