Споделянето е загриженост!

Тази рецепта за здравословна яйце салата съдържа НУЛА майонеза и едва ли можете да кажете! Толкова вкусно и невероятно лесно за правене! Това е нашият бърз здравословен обяд!

Някой друг обича ли да прави здравословни версии на любимите си храни? За мен е толкова забавно, когато мога да намеря добър заместител. Тогава мога да ям и да ям и да ям, без да се чувствам отдалечено виновен за това!

Наскоро измислих протеинов чип, който буквално мога да ям всичко. ден. дълго. Тази рецепта за здравословна яйце салата не е по-различна. Даже няма да ви липсва майонезата, обещавам!

салата

Сега, преди да започнете да гадаете как да направите това, то не включва гръцко кисело мляко!

Знам, че гръцкото кисело мляко е много популярен здравословен заместител, НО то просто не би действало в яйчена салата, защото би имало прекалено много вкус на гръцко кисело мляко. Имах нужда от нещо с по-мек вкус, затова реших да продължа и да опитам СИРЕНЕ ЗА КОТЕЖ!

Крайният резултат беше толкова вкусен и ни помогна да отблъснем нашата гигантска вана с извара с размер Costco 😉

Проблеми с текстурата.

Ако сте човек с текстура, определено можете да пюрирате изварата в кухненски робот, за да я направите по-гладка и подобна на майонеза. Това обикновено правя.

Но не е нужно. Така или иначе вече ще имате бучки в това заради твърдо сварените яйца.

Перфектен за обяд.

Това ястие е идеалният избор за обяд или дори за пикник.

Ако бях на пикник, определено бих включил тази здравословна салата с яйца на сандвич или гръцка кисела пилешка салата и може би малко плодове.

Просто хвърлете всичко в изолирана раница и сте готови за работа!

Тази здравословна салата с яйца има НУЛА майо в себе си и трудно можете да разберете! Толкова вкусно и невероятно лесно за правене! Това е нашият бърз здравословен обяд!

Съставки

  • 1/2 чаша извара
  • 12 твърдо сварени яйца, половината жълтъци изхвърлени
  • 1 1/2 tbs горчица
  • 1/4 ч. Л. Червен пипер
  • сол и черен пипер на вкус

Инструкции

  1. НЕОБХОДИМО: Пюре от извара в кухненски робот, за да има по-голяма консистенция на майонеза.
  2. Смесете извара, 6 жълтъка и горчица заедно, докато се смесят добре.
  3. Добавете в твърдо сварен белтък.
  4. Разбъркайте, като нарязвате твърдо сварените яйца на по-малки парчета.
  5. Добавете червен пипер.
  6. Добавете сол и черен пипер на вкус.

Информация за храненето:

Добив:

Присъединете се към нашата общност!

Оставете отговор Отказ на отговор

Запознайте се с авторите!

Аз съм Лекси, майка на две очарователни деца и съпруга на Скот. Нашето семейство изпитва огромна страст към храната, фитнеса и забавленията! Следвайте, ако чувствате същото!

Бъдете в течение!

повече за That Fit Fam

Аз съм Лекси, майка на две очарователни деца и съпруга на Скот. Нашето семейство изпитва огромна страст към храната, фитнеса и забавленията! Следвайте, ако чувствате същото!