здравословни

Здравословни бисквитки за закуска с овесени ядки са лесни, бързи и вкусни! Те също са достатъчно здравословни за закуска! Перфектен за онези сутрини, когато мама удря отлагането на алармата твърде много пъти!

Здравословни бисквитки за закуска с овесени ядки, които ОБИЧАМЕ!

Открихме бисквитката за закуска преди няколко години по време на срива в учебната година. Знаете ли, когато всички са свикнали с рутината да стават рано, но така или иначе се страхуват.

Съхраняемост Овесени ядки за закуска на ръка реших проблема със закуската, когато ние (и под това, имам предвид мен) ударихме отлагането твърде много пъти. Децата ми обичаха да ги грабят, за да ядат в колата! Като цяло, когато това е закуска, ги правя със стафиди или боровинки. Но от време на време хвърлям шоколадови чипсове и жъна плодовете, че съм най-готината майка някога.

Когато излизаме на почивка, предпочитаме да наемем къща, ако можем да я люлеем. Нашето семейство е достатъчно голямо, че една единична хотелска стая просто не е достатъчна, особено ако ходим за една седмица. През изминалото лято се късахме в къща с хубава голяма кухня, което означава, че повечето от нашите ястия бяха приготвени там.

Около средата на седмицата имаше няколко изтощителни банани, които щяха да бъдат смутита, докато забелязах две неща - къщата ни не беше оборудвана с пасатор. И бяхме навити овесени ядки, които бяхме донесли от вкъщи с плана да направим тази овесена каша от ябълка с канела една сутрин.

Така овесът и бананите се събраха и актуализираха любимата ни рецепта за здравословна закуска с овесени ядки. Трябва да кажа, че този ми харесва повече от този, който използвах преди. Ваканция за победа!

Как да си направим бисквитки за закуска с овесени ядки

Първо, първо трябва да сте сигурни, че имате няколко супер узрели банана.

Загрейте фурната си до 375 градуса и застелете няколко листа за печене с хартия за печене.

Намачкайте бананите си с вилица в голяма купа. Искате те да са консистенцията, която бихте използвали за бананов хляб. Смесете в фъстъчено масло, мед и сол.

Добавете овесени ядки и шоколадов чипс (или стафиди или крафини ... независимо от това, което планирате да използвате.) Смесете всички съставки заедно, докато се комбинират добре.

Навийте около две супени лъжици тесто на плътна топка, пуснете ги върху пергаментната хартия и ги потупайте. Продължете да навивате бисквитките си и да ги пускате върху листа с бисквитки на около инч и половина до два инча един от друг.

Поставете вашия бисквитен лист в предварително загрятата фурна и гответе 12-15 минути, докато бисквитките станат златисти и краищата започнат да кафяви.

Съвет без глутен: Тези бисквитки са чудесна опция без глутен. Но се уверете, че вашият овес е сертифициран без глутен. Овесът често се отглежда в ротация с пшеница. Това не засяга и повечето хора, но ако имате истинска алергия към глутен, не забравяйте да подберете внимателно овеса си! Можете да прочетете повече за това тук.

Бисквитките за закуска означават по-малко време за готвене и повече време за игра!

Нашите деца също много харесаха тази рецепта. Тази рецепта не само се погрижи за закуската (добре, отстрани можеше да има и яйца и бекон.) Но те бяха и лесна закуска между пътуванията до плажа и басейна. Освен това бяха добри в поддържането на енергията на всички, докато нашето средно дете биеше баща си в Go Fish.