лимонови

Здравословни лимонови кокосови енергийни топки - пълни със сурови ядки от кашу, неподсладен настърган кокос, фурми, семена от чиа и лимон, те са идеалната закуска или лакомство без печене!

За много хора новата година е идеалният шанс да започнат отначало и да започнат да включват някои здравословни навици в начина си на живот.

Ако това ви звучи като вас, трябва да добавите тези здравословни лимонови кокосови енергийни топчета към вашата кутия с рецепти; те са идеалната закуска, десерт или дори закуска в движение!

Тези малки хапки са пълни с добри за вас съставки, които са леко сладки и пълни с текстура и вкус. Те са палео, вегански и без глутен, така че се вписват в почти всеки здравословен начин на живот.

Тези енергийни хапки се правят с кашу и семена от чиа за повишаване на протеините, здравословните мазнини и фибри, придавайки на тази закуска задоволителна криза. Те са смесени с фурми за само едно докосване на дъвчаща сладост, след което лимонът и кокосът придават ярък, пикантен вкус. Заедно те правят непреодолимо лакомство, което изглежда с вкус и снизходително, но носи много ползи за здравето.

Една от най-добрите части за тези енергийни топчета без печене е, че се правят изключително лесно и могат да бъдат приготвени за минути. Просто смесете всички пет съставки заедно в кухненски робот, навийте на топки и намажете с настърган кокос.

Правил съм лимонови кокосови енергийни топчета повече пъти, отколкото мога да преброя, така че имам няколко съвета, които бих искал да споделя с вас!

Обикновено използвам сурово, несолено кашу, но всъщност можете да използвате какъвто и да е вид ядки, включително пекани, фъстъци, орехи - или всяка комбинация, която изберете.

Ако датите Medjool не са налични, всяка друга дата ще работи, просто ги накиснете в топла вода за 30 минути, преди да ги поставите в кухненския робот. И когато търкаляте топките, работете с леко влажни ръце, за да предотвратите залепването на сместа по пръстите ви!

Тези закуски могат да се съхраняват в херметично затворено помещение в хладилника до една седмица, но също така замразяват добре! Тъй като те са моята любима закуска, винаги държа партида във фризера си и ги размразявам, когато имам нужда от удобно ... което е през цялото време!

Независимо дали търсите енергизираща закуска преди или след тренировка, повдигане в средата на следобеда или задоволителен десерт (който няма да развали диетата ви!), Healthy Lemon Coconut Energy Balls ще бъде вашето ново любима рецепта! Или, ако се мъчите да намерите време за закуска сутрин - или се уверите, че семейството ще започне здравословно деня си - всеки може да вземе няколко от тези хапки, докато излиза през вратата.

Възрастни, деца и здрави ядки ще се радват на тази рецепта, така че ще откриете, че правите партида след партида, за да я споделите и да се насладите. Нека просто кажем, че е добре, че те са толкова лесни за правене!

Ако опитате тази рецепта, кажете ми какво мислите. Оставете коментар, оценете го и не забравяйте да направите снимка и да я споделите на страницата ми във Facebook или да я маркирате #aseasyasapplepie в Instagram! Обичам да виждам какво измисляте!