Прегледано от UPMC
Споделете това на:
Ето сценария: Планирате лятна готварска тренировка и тя ще бъде гореща. Разбира се ... вода, студен чай, кола и асортимент от други ледено студени напитки трябва да бъдат в менюто. Но какво ще кажете за освежаваща закуска? Чипс и гевреци може да ви докарат сухота в устата. И така, защо не опитате нещо по-ободряващо? Като пъпеш!
Пъпешите не само са с ниско съдържание на калории и мазнини, но и с високо съдържание на основни витамини и минерали и съдържание на вода. Всъщност прясна диня, пъпеш и медена роса съдържат до 90 процента вода, което ги прави едни от най-утоляващите жажда закуски наоколо. И обслужването им е просто, колкото може да бъде. Всичко, от което се нуждаете, е нож и чиния и ще си имате любимец край басейна. Но пъпешите са нещо повече от освежаващо. Ето някои бързи факти за допълнителните ползи за здравето от пъпеши.
- Яденето на чесън по време на бременност - Ползи; Здравословни рецепти
- Ползи за здравето на праха от спирулина в сравнение с таблетките за здравословно хранене SF Gate
- Ползи за здравето на извара без мазнини Здравословно хранене SF Gate
- Намиране на приятел за отслабване - Сиатъл Сатън; s Здравословно хранене
- Добри диети за футболисти за отслабване със здравословно хранене SF Gate