здравословни

За бързо и лесно ястие през нощта, тази здравословна рецепта от меден чесън скариди удря на място! Той е сладък, солен, вкусен и готов само за 20 минути! Сервирайте с кафяв ориз и зеленчуци за пълноценно хранене, което цялото семейство ще хареса.

Тази рецепта е спонсорирана от кооперацията на асоциацията на мед от сиукс; всички мисли и мнения обаче са мои собствени. ♡

БЪРЗО + ЛЕСЕН ЗДРАВ МЕД СОС С ЧАРИНОВИ КРЕСТИ

Тази здравословна рецепта за скариди с меден чесън е свързана със соса. Само четири прости неща за килер в правилните пропорции - Aunt Sue’s Raw & Unfiltered Honey, соев сос, оризов оцет и чесън. Толкова лесно и толкова добре!

Ако правя някаква рецепта с мед, със сигурност ще използвам продукти от мед от кооперацията на асоциацията на сиукс мед, като суров и нефилтриран мед на леля Сю. Обичам, че Aunt’s Sue’s е продукт на САЩ, така че когато купувате Aunt Sue’s, вие помагате да подкрепите 250+ пчелари в САЩ и усилията за опрашване, които пчеларите осигуряват за повечето плодове и зеленчуци, които харесваме.

Толкова е важно да можете да се доверите на продуктите, които купувате, и точно затова моят мед идва от кооперацията на Sioux Honey Association. Можете да намерите техните продукти в повечето големи хранителни магазини или те са достъпни онлайн на www.siouxhoney.com. Можете също да гледате супер страхотната история зад продуктите на Sioux Honey на сайта.

С помощта на суров и нефилтриран мед на леля Сю този сос от скариди има голяма дълбочина на вкус, който допълва това ястие толкова добре и не може да бъде по-лесно. След като се приготви със скаридите и се карамелизира ... WOWEE. И горещо ви предлагам да сервирате скаридите с любимия ви сорт ориз, защото сосът и оризът са чудесно комбо.

КАК ДА НАПРАВИМ ЗДРАВ МЕД ЧЕСЕН КРЕСТИЦ

Започнете тази рецепта, като приготвите маринатата. Толкова лесно - просто смесете съставките за марината в купа. Горещо препоръчвам висококачествен мед като суров и нефилтриран мед на леля Сю. Можете да се доверите, че леля Сю е от надежден източник и ще добави толкова прекрасен вкус към цялото това ястие.

Обичам да си купувам скариди с девейн, така че всичко, което трябва да направя, е да се беля и също така обичам да оставям опашките включени, но ако предпочитате, можете да ги премахнете. Или добавете скаридите към маринатата в купата и хвърлете, за да покриете, или добавете марината и скаридите към торбичка с цип и след това охладете.

Обикновено мариновам скариди само за около 15 минути. Скаридите са деликатни, така че не се нуждаят от много време за мариноване, но можете да оставите скаридите да се мариноват през целия ден, когато сте на работа, ако това е по-лесно. Маринатата служи за две цели - скаридите не само ще попият в нея, но и ще бъдат толкова вкусни, изсипани върху вашите зеленчуци и ориз или каквото решите да сервирате отстрани.

СЪВЕТИ ЗА ГОТВЕНЕ НА КРЕМИ

  • Това хранене се движи много бързо! Бих предложил да готвя броколите, докато скаридите се мариноват. Що се отнася до кафявия ориз, обичам да използвам опция за пакетиран кафяв ориз/киноа, която може бързо да се микровълнова, докато скаридите се готвят.
  • Внимавайте да не препечете скаридите си! Скаридите се готвят много бързо и преварените скариди ще съсипят храната. Той е каучуков, твърд и без буено в отдела за аромати.
  • Открих, че много повече се наслаждавам на това ястие, когато използвам пресни скариди от плота с морски дарове. Това обаче не означава, че не можете да използвате замразени скариди. Със сигурност можете. Просто не забравяйте да ги размразите, изплакнете и подсушите, преди да готвите.
  • Не забравяйте да изстържете всички вкусни карамелизирани парченца мед и чесън, които се придържат към тигана и краищата на скаридите, защото YUM.

Ароматично, питателно ястие, готово за 20 минути, е трудно да се победи! Аз съм толкова фен на едно невероятно ястие като това, което изисква малко усилия, но е с качество на ресторанта. Това ще бъде рецепта, която ще искате да правите отново и отново!

ОЩЕ РЕЦЕПТИ ОТ СКРИМИ, ЗА ДА ОПИТАТЕ

Ще се радвам да знам дали правите тази (или друга) рецепта! Маркирайте @kimscravings в Instagram и не забравяйте да се абонирате за нашия пощенски списък, за да получавате по-здравословни вкусни рецепти направо във вашата пощенска кутия.