•  

Някои от връзките в тази публикация може да са партньорски връзки. Това означава, че ако кликнете върху връзката и направите покупка, ще получа малка комисионна - без допълнителни разходи за вас, което ми помага да покрия разходите за този блог.

Последна актуализация на 27 май 2020 г. в 08:40 ч

Лесни и здравословни веган барове за закуска с овесени ядки с шоколадов чипс - супер вкусни и страхотни в движение!

здравословни

Знаете какво наистина мразя - да не се събудя, за да намеря партида топли палачинки, които ме очакват. Това просто ме вбесява. Тоооооооооооооооооооооооооооз, аз искам да изцедя корпуса и да направя зелен смути от него.

Колко често мислите, че това се случва? Е, ще ви кажа. Това се случва почти всеки ден. И макар да знам, че зелените смутита са здравословни, ще засилят имунната ми система и енергията ми и бла-бла-бла, понякога просто искам палачинки. Здравословни вкусни палачинки, които също са полезни за кожата и тялото ми.

За всички вас, които смятат, че това е невъзможно, ще ви цитирам съвременен писател на име Адидас (Какво е това име изобщо? Турски?):

"Невъзможното е нищо".


Вегетариански барове за закуска с овесени ядки = „Моята овесена торта“

Тъй като ми липсват времето, капацитетът на стомаха и ентусиазмът да се събуждам рано всяка сутрин, за да направя партида палачинки, просто реших да направя здравословни веган овесени палачинки.

Без брашно и без рафинирана захар.

Просто слагам сместа, която обикновено изпържвам в тиган като палачинка в тава за печене и я пека във фурната. Здравейте, веган овесени ядки!

Сега не трябва да се събуждам 2 часа по-рано, само за да приготвя закуска, а също така ям само толкова, колкото бих искал. След това държа остатъка от „тортата“ в хладилника.

И е толкова добра, че никога не бихте повярвали, че тази рецепта е веганска и в нея няма брашно или сода за хляб. Вкусни, готови за употреба и супер здравословни печени веган овесени ядки с шоколадови чипове.

И ако сте като мен и харесвате доенето не само на бадеми, но и на овес - овесената торта е добър начин да използвате цялата каша от доенето. В крайна сметка получавате пълна веганска закуска - овесени сладки и мляко.

В началото тази торта може да не изглежда достатъчно сладка за вас, но с времето ще забележите, че е точно необходимото количество сладост, от което се нуждаете.


ПРЕДИМСТВА ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Тези вегетариански овесени торти правят перфектна, готова за закуска закуска! Така че, ако искате да сте здрави, но обичате и сладки неща, оставете много бадемова и овесена млечна каша и няма време сутрин - те може просто да са идеални за вас.

  • Овес. Колко страхотни са овесът? Те са една от най-евтините храни, които можете да си купите в магазина. И можете да ги използвате във всичко - от смутита до десерти, до вегетариански бургери и дори в маска за лице. Овесът понижава холестерола, намалява възпалението и се бори с бактериите, гъбичките и вирусите като нинджа. Когато се прилагат върху кожата, те успокояват и овлажняват - нищо чудно, че са съставка в много козметични кремове.
  • Бадемите са чудесен източник на антиоксиданти и предпазват от различни заболявания, включително рак и сърдечни заболявания. Те също така са добър източник на аргинин, аминокиселина, важна за зарастване на рани, намаляване на бръчките и не на последно място за отслабване и намаляване на мазнините. Да, точно така - бадемите всъщност се борят с мазнините. И бръчки.
  • Шоколад - обичам те! Избухва с антиоксиданти и всъщност е полезен за кожата ми, когато не е натоварен със захар и млечни продукти. Тъмен шоколад, благодаря, че поддържате кожата ми почти без бръчки на гордата 30-годишна възраст.
  • Ленено семе - върши чудесна работа като веганско яйце. Но те също така понижават холестерола, предотвратяват някои видове рак. Показано е също така, че намаляват появата на бръчки, благодарение на линоловата киселина в тях.

Овесът, бадемите и ленените семена също са с високо съдържание на фибри. Ето защо те почистват дебелото черво от токсини, както Моника от Приятели почиства всичко. С изчезването на тези токсини - добрите хранителни вещества могат да се усвояват по-лесно - което е чудесно за тялото ви!

Здравословни веган овесени ядки

Здравословна веганска овесена каша с ядки и парченца шоколад! Тези здравословни барове за закуска са идеални за ядене в движение, за приготвяне на храна и чисто хранене!