Когато мислите за зимни храни, вероятно не мислите за салата. Но всъщност е перфектна алтернатива, когато сте писнали от супи. И докато обичаме утешителна порция чили или яхния, понякога купа, пълна със свежи, сезонни съставки, просто удря мястото. Тези четири рецепти правят точно това.

зимни

Надстройте типичната си пилешка салата на скара с цитрусови плодове и орехи, две съставки, които осигуряват повече ползи за здравето, отколкото може би си представяте. Например, освен витамин С, портокалите съдържат и витамини от група В, калций и диетични фибри. (Плюс това те също са вкусни.)

Друга салата с цитрусов привкус: козе сирене, семена от нар и клементини. Сместа е сладка, солена и богата на антиоксиданти.

Имате нужда от гарнитура за уютна вечеря? Опитайте нашата рецепта за печено брюкселско зеле и сладки картофи. Двете зеленчуци се оказват печеливша комбинация, която ще ви загрее бързо.

Ако търсите ястие с вкусове от цял ​​свят, разгледайте нашата обръсната моркова салата с дресинг от джинджифил. Ако имате моркови в хладилника си и буркан с фъстъчено или бадемово масло в килера, вие сте на път да разбиете тази лесна страна.

Гледайте видеото, за да научите тези креативни начини за надграждане на вашата купа за салата през този сезон.