хранене

Храненето здравословно ли е твърде скъпо? Не е задължително, ако сте готови да следвате три прости напомняния -- Планирайте, сравнете и приготви се. Ако ги следвате, вие и вашето семейство можете да спестите пари и да се храните по-здравословно.

USDM’s ChooseMyPlate.gov включва информация, която да помогне на потребителите като вас да започнат по-здравословен начин на живот, който може да се побере почти на всеки бюджет. Съветите и наличните ресурси могат да улеснят контрола на това, което ядете и колко харчите.

Помислете за тези съвети, за да започнете:

Да се ​​храните по-здравословно и да харчите по-малко е бриз, ако следвате тези съвети План преди да пазарувате, Сравнете опции за намиране на най-добрата цена и приготви се храна, която остава в рамките на вашия бюджет. Вижте това съобщение за пресата за повече информация за това как Министерството на земеделието (USDA) работи, за да помогне на американците да се хранят по-здравословно с бюджет. За още полезни съвети вижте новия ни 10 съвети: По-добро хранене с ограничен бюджет: 10 съвета, които да ви помогнат да разтегнете доларите си за храна.

Напишете отговор

Коментари

Мога да използвам това като допълнение към програмата Eat Smart, Live Strong: Сесия IV - Яжте интелигентно харчете по-малко. Презентацията ми е със възрастни хора, които живеят с фиксиран доход и в повечето случаи отговарят на условията за SNAP-ED.

Фокусиран съм върху разработването на пилотен проект за дял 1 след училищни програми, предлагащи здравословни закуски. Някакви идеи? Благодаря, Сюзън

Това е страхотен пост. Много информативен и ще прилагам наученото тук в диетичния план на моето семейство. Храненето и поддържането на здраве е нещо, което е сега.

Обичам вашия лозунг. Изхарчих твърде много, защото не планирам, преди да отида, въпреки че се опитвам да намеря марки магазини. Този месец ще планирам, преди да тръгна.

Не използвайте консерва вместо сух боб, гответе допълнително в тенджера под налягане и замразявайте за бъдеща употреба

Радвам се да чуя, че USA.gov има препоръки, но отново с някои храни, за които говорят, наистина не е толкова здравословно, що се отнася до здравословното хранене. Много от споменатите елементи са много въглехидрати. и с това е захарите. Твърде много въглехидрати могат да доведат до наднормено тегло. Това е, което Обамо изразява. Така че, доколкото опитите да се здравите това не помага. Всички знаят, че всичките ви здравословни храни са много скъпи. И за една можете да ядете само толкова много боб и ориз. Много е лесно да бъдеш диктаторски стихове, гледащи реалността. Наистина И кой на боговете на земята може да готви и яде това ястие в продължение на една седмица. Моля, FDA, защо не правите това, което проповядвате. Всички знаят, че цените на храната са високи и ще станат още по-високи с влизането в 2014 г. Да, тези хора са много благодарни за цялата допълнителна помощ. Но FDA ги принуждава да нямат избор да се опитват да се хранят по-добре. Така че отново това само струва на правителството по-големи медицински разходи поради това как ще се отрази на здравето там.

Свободният свят на словото и мнението, само казвайки, че това не е добре, и спрете да се опитвате да пропуснете да ръководите гражданите.

Как получателите на Snap могат да получат тази информация по интернет? Притежаването на компютри и интернет услуга е разход.

Мел - За да отговоря на въпроса ви относно достъпа до Интернет: Много библиотеки имат терминали за обществен достъп, така че тези, които нямат компютър или достъп до интернет у дома, могат да влязат в мрежата. Освен това някои доставчици на интернет предоставят домашни услуги с намалена цена на семейства, чиито деца участват в програмата за училищен обяд.

Работя в училищната система като готвач в кафене - знам всичко за системата „Изберете моята чиния“ - все още не мога да си позволя да правя това и да плащам сметките си и да използвам МАЛКИТЕ талони за храна, които получавам и използвам пари в брой за храна, аз фураж 4, две от които растат тийнейджърски момчета ! Ние също отглеждаме градинска консерва и лов за храна ! Не е това, което купуваме, НО цената на ВСИЧКО. Знам, че не съм единственият - особено в нашия район! Това са пари (под каквато и да е форма) днес просто не отиват никъде ! Що се отнася до казаното по-горе от Линда - НАПЪЛНО СЪГЛАСНИМ - С ВСИЧКО - ние „„ храним здравословни “„ храни, които просто не са толкова здравословни! Те може да са всички, които някои получават - и това е страхотно, което можем да осигурим - помага на тези да поддържат здравословно средно хранително състояние - но това просто не работи за всички ! Моят съпруг, например, е диабетик - той не може да яде средно ежедневно това, което обслужваме на тези деца - така че мисля, че Обама трябва да погледне още един хранителен поглед към това, което те смятат за здравословно - (може би дори се опитва да живеят на него самите един месец) ! Благодаря за четенето!

Никога не се проваля, че ако оставя загубеното си у дома лошо, се опитвам просто да го "криля", провалям се нещастно., Тази сметка понякога е била 75 долара плюс долара над това, което бих похарчила, ако имах списъка си.

Съгласен съм с Линда и Ванеса и това не брои възрастните хора като нас. Аз съм диабетик, имам високо кръвно налягане, операция на рак на гърдата и др. Как така можете да отидете тук-там, когато бензинът е много скъп и това, което получавате от SS, не е чак толкова, това е за всичко; наем, храна, сметки и останалите разходи.

Здравословните храни също са много скъпи, както казва Линда.

тъй като те изрязват талони за храна за семействата с ниски доходи и хората с увреждания. Мисля, че това насилие над възрастни и деца. защото не можем да ядем здравословни храни, някои хора не могат да ядат малко храна. защо целият свят гладува, а правителството яде пържола и да живея от парите на данъкоплатците. Мисля, че трябва да си намериш истинска работа и да живееш от минимум заплата за цял живот, както прави останалата част от света. Мисля, че възрастните са оставени настрана. цената на живота далеч от тях. Откривам, че Линда е права за свободния световен мач, никое правителство не може да ни го отнеме.

@ Линда. Мисля, че САЩ най-накрая изпитват употребата на храна като форма на война, т.е. отказване на храна на група хора поради политически причини. Това е, което нашите африкански братя и сестри са преживели с глада си (много от които са били изкуствени и създадени по политически причини). Достъпът до достъпна, пълноценна храна трябва да бъде човешко право.

Понастоящем съпругът ми и аз следваме 2-седмичното хранене здравословно с бюджетен план за хранене от choosemyplate.gov - искахме да разгледаме реалността да се храним здравословно с бюджет за хранителни талони и досега имахме много интересни заключения. Можете да проследите нашия проект на http://theruralsuburbanite.blogspot.com. Моля, чувствайте се свободни да коментирате и да ни кажете дали всъщност виждаме реалността или не! Бих се радвал да чуя мислите ти! Информацията на уебсайта choosemyplate е много интересна и разполага със страхотни ресурси!

Не виждам как това ще работи за моето четиричленно семейство. Имам две момчета на възраст 14 - 18 години, и двете са много слаби и дъщеря на десет години. Моите печати на месец са 284 на месец плюс имам наем и сметки, които трябва да платя и скоро колеж за сина ми. Какво да правя. Когато моите печати бяха 398, храната трае само две седмици. Сега, когато ги свалиха, какво ще правя. Може ли някой наистина да помогне. Цените на храната са високи.