Развиването на здравословни хранителни навици, докато се справяте със саркоидоза, може да бъде трудно. Ето няколко съвета за диета, които да помогнат за поддържането на здравето на сърцето и белите дробове.

навици

Меги на 15 август 2018 г.

Изглежда, че всяка седмица има нова диета, която твърди, че е най-здравословният начин за хранене. За хората с хронични заболявания е важно да се грижат за тялото си и да се уверят, че се храните по начин, който намалява симптомите. Тъй като пациентите със саркоидоза се справят със заболяване, което засяга толкова много части на тялото, създаването на диетичен план, който да работи за всеки, е трудно. Какво много хора със саркоидоза мога да направя, в допълнение към обмислянето на противовъзпалителна диета, приемате здравословни хранителни навици, които са полезни за сърцето и белите дробове, тъй като те често са засегнати.

Белодробно здраве

Тъй като 90% или повече от пациентите със саркоидоза имат белодробно увреждане, важно е да се ядат храни, които няма да причинят повече усложнения. Основните грижи на пациентите с увредени бели дробове са задух по време на хранене и сухота в устата.

За да се справите с чувството на задух по време на хранене, опитайте да ядете по-меки, влажни храни, които са по-лесни за преглъщане и дъвчене. Можете също така да ядете течности, които съдържат повече хранителни вещества като мляко, смутита, сок или супа. Ако установите, че ви е трудно да дишате след голямо хранене, опитайте да ядете по-малки ястия и леки закуски през целия ден. Най-важното, отделете време за ядене. Бързането с храната може да ограничи приема на въздух и да се почувствате по-бързо задъхани.

Ако устата ви е суха по време на хранене, може да има няколко различни причини като дишане през устата, прием на инхалаторни лекарства или използване на кислород. Най-лесният начин да се справите с това е да се уверите, че пиете препоръчителните шест до осем чаши течности на ден. Можете също така да опитате да ядете замразено грозде, ананас или портокали, за да увеличите производството на слюнка.

Сърдечно здраве

За 10-25% от хората със сърдечна саркоидоза поддържането на здравословна диета в сърцето е от решаващо значение. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) разполага с широк набор от насоки за здравословна диета, която се фокусира върху яденето на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини с бедни протеинови източници. Също така се препоръчва ограничаване на количеството натрий, наситени/транс-мазнини, добавени захари и алкохол.

Дори тези, които тези насоки могат да изглеждат направо, планирането на храненето с ограничения може да бъде трудно. По-долу сме включили примерно меню, за да ви дадем вдъхновение за здравословното хранене на сърцето. NHLBI препоръчва също да се разгледат плановете за хранене DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията), които да помогнат за понижаване на кръвното налягане и лошия LDL холестерол в кръвта.