Черният дроб е най-големият вътрешен орган, разположен от дясната страна на тялото ви, под ребрата и точно под белия дроб. Той разгражда и съхранява хранителни вещества, абсорбирани от дебелото черво, и помага при много телесни функции. Вашият черен дроб работи за разграждането на алкохола и други токсини в тялото и ги предава през тялото с урина и изпражнения. Ако ракът започне в черния дроб, това може да повлияе отрицателно на тези функции. За месеца за информираност за рака на черния дроб този октомври научете как да поддържате здрав черен дроб и какво трябва да направите за профилактика на рака на черния дроб .

Съвети за превенция на рак на черния дроб

Намалете риска от инфекции с хепатит

Водещият рисков фактор за рак на черния дроб е хроничната инфекция с хепатит В и С. За профилактика на рак на черния дроб предприемете необходимите стъпки за намаляване на риска или се уверете, че лекувате подходящо всякакви инфекции с хепатит. Вашият рисков фактор за тези инфекции може да бъде увеличен чрез споделени замърсени игли и незащитен секс. Вземете ваксината за предотвратяване на хепатит В и говорете с Вашия лекар за риска от хепатит С.

Ограничете употребата на алкохол и тютюн

Когато пиете алкохол в излишък, това може да увеличи риска от цироза, което може да доведе до рак на черния дроб. Пушенето също увеличава риска от рак на черния дроб. За да намалите риска, откажете цигарите и ограничете консумацията на алкохол.

Поддържайте здравословно телесно тегло

Затлъстяването е друг рисков фактор за рак на черния дроб. Когато сте с наднормено тегло, имате по-голям риск от развитие на мастни чернодробни заболявания и диабет, които също могат да бъдат свързани с рак на черния дроб.

Какви храни прочистват черния дроб ?

Здравословното хранене може да помогне за предотвратяване на рак на черния дроб. Плодовете и зеленчуците са с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат в борбата с увреждането на клетките, което често води до рак. Ето няколко съвета за избор на правилните храни .

Намалете консумацията на червени меса и преработени храни като месо за обяд, хотдог и бекон. Химикалите в тези храни могат да увеличат риска от рак. Вместо това яжте храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, или изберете постни протеини.

хранене

Насладете се на цитрусови плодове. Грейпфрутите, портокалите, лаймът и лимоните са с високо съдържание на витамин С и антиоксиданти. Те поддържат естествените прочистващи функции на черния дроб. Тези плодове също помагат за производството на чернодробни детоксикиращи ензими, които изхвърлят канцерогените.

Пийте зелен чай. Тази вкусна напитка е пълна с антиоксиданти на растителна основа, за които е известно, че помагат за функцията на черния дроб.

Яжте листни зеленчуци. Зелените рукола, спанак и горчица са с високо съдържание на хлорофил, който може да попие токсините от кръвта. Тези прочистващи храни спомагат за увеличаване на образуването и потока на изпражненията, които премахват отпадъците от органите.

Опитайте алтернативни зърна като киноа, просо и елда. Ако имате определена чувствителност към храните, зърната с глутен могат да добавят към проблема. Опитайте алтернативи без глутен, за да избегнете по-тежки проблеми.

Яжте кръстоцветни зеленчуци. Броколите и карфиолът са кръстоцветни зеленчуци, чудесен източник на глюкозинолат. Това хранително вещество помага за производството на ензими в черния дроб. Естествените ензими помагат за изхвърлянето на токсини и канцерогени от тялото и могат да помогнат за намаляване на риска от рак на черния дроб.

Профилактиката на рака започва с вас

Научете повече за чистото хранене за пациенти с рак в нашия блог или посетете нашия уебсайт, за да намерите различни рецепти за борба с рака, които да опитате. Ако имате някакви въпроси относно превенцията и лечението на рака, обадете ни се на (702) 952-3350.