Още статии

Диетата за кръвна група, разработена от Питър Д'Адамо, съдържа четири набора инструкции за хранене и начин на живот, по един за всяка от четирите кръвни групи: A, B, AB и O 23. Според D'Adamo, ако се придържате към препоръчаното храни за вашата конкретна кръвна група, вие ще станете по-енергични, ще отслабнете и ще намалите риска от развитие на медицински проблеми 23. Лицата от тип О - независимо дали са положителни или отрицателни - се препоръчва да избягват повечето зърнени храни, но понякога могат да ядат ориз . Здравните специалисти обаче предупреждават, че малко научни доказателства подкрепят ефективността на диетата за кръвна група 23. Говорете с Вашия лекар за възможните недостатъци, преди да направите значителни промени в хранителните си навици.

оризът

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Тип O Диета фон

D'Adamo твърди, че хората, които имат кръв от тип O, са пряко произлезли от древни ловци 23. Тези праисторически хора са консумирали предимно месо и пресни плодове и зеленчуци. Поради това генетично наследство, D'Adamo казва, че хората с кръв от тип O трябва да ядат диета, която силно ограничава зърнените храни и млечните продукти, тъй като тези храни съдържат лектинови съединения, които според D'Adamo са несъвместими с кръв от тип 23. В диета за кръвна група, не се правят диетични разлики между тип О положителна и тип О отрицателна кръв, тъй като Rh фактор протеин, който определя това, не се смята, че се влияе от лектини 23.

Суроватъчен протеин и кръвни групи тип O

Оризът не е оптимален източник на въглехидрати за индивиди от тип О, но е разрешен в умерени количества. D'Adamo казва, че хората от кръвната група тип O обикновено могат да консумират две порции ориз седмично, без да изпитват наддаване на тегло или здравословни проблеми 23. Това може да включва всеки вид ориз, като бял, кафяв или див ориз, както и специални видове като жасмин, арборио или басмати. Редица други зърнени култури - включително ечемик, просо, елда и спелта - се считат за приемливи за хора от тип О в същите умерени седмични количества като ориза.

  • Оризът не е оптимален източник на въглехидрати за индивиди от тип О, но е разрешен в умерени количества.
  • Редица други зърнени култури - включително ечемик, просо, елда и спелта - се считат за приемливи за хора от тип О в същите умерени седмични количества като ориза.

Други зърнени култури

Вместо ориз, D'Adamo призовава индивидите от тип O да си набавят въглехидрати от хляб Ezekiel или Essene. Хлябът Ezekiel е хляб без брашно, направен от комбинация от смлени покълнали зърна, като покълнала ръж, кафяв ориз и овес, докато есенският хляб се прави от единично смляно покълнало зърно, комбинирано с вода. Хората с кръв от тип O, спазващи диетата за кръвна група, са инструктирани да избягват както пшенично, така и бяло брашно, царевица, глутен и булгур, което според всички привърженици ще накара хората с тип О да наддават на тегло и да прекъснат метаболизма на глюкозата.