Що се отнася до загубата на тегло, изглежда, че всички или се опитват да го направят, направили са го, искат да го направят или имат мнение как да го направят. Но рядко чувате разговори за хора, които го губят, след това го връщат и след това трудно се опитват да го загубят отново.

спрете

Ето защо празнуваме Моник, (@fabulouslymonique в Instagram), която няма проблем да разкаже на своите последователи пълната си история и да насърчи другите по време на пътуването им. Тя е истинска за това, което прави, а не яде и се бори между тях - всичко това, докато има положително отношение към резултата.

Ето някои от любимите ни цитати от нея от нея социална медия.

„Не бях избран от тълпата или избран за отслабване, Избрах себе си и реших да се бия, докато не видя промяна и сега се боря да го залепя. Вярвайте в себе си, че промяната е във вас и продължете напред, това е всичко. Влязохме в нов месец и утре е началото на нова седмица, направете си приоритет, който заслужавате, за да изпитате по-добре себе си. “Надявам се това да насърчи някой да се постави на първо място и да вярва, че промяната е възможна и за тях, защото е "

Може също да ти хареса

„Наистина съм частен човек, така че аз, като имам този тип страница и споделям своите възходи и падения с вас, все още съм като уау, наистина споделям това, но осъзнах, че не винаги съм за мен. Споделям, защото наистина искам да покажа, че съм точно като теб, който пада няколко пъти, всички сме еднакви, но също така искам да покажа, че не трябва да свършва дотук. Да, трудно е да останете отдадени и да отслабнете, но стреляйте! Възможно е Някои от вас се отказват, защото не искат да се справят с по-трудната част и да стрелят! Трудно е да си дебел, ще говоря за себе си, писна ми да нося дълги ръкави и якета през лятото. Искам да видя колко по-силен мога да стана. Надявам се, че всички вие сте в този момент, продължете да се връщате, докато не остане, повярвайте ми, че във вас е там. Спри да се биеш нагоре продължете да вярвате в себе си и натискайте, че ще стигнете там, когато стигнете там, просто не позволявайте падането ви да бъде постоянно. ❤ ”

„Много хора ме питат как продължаваш да се връщаш? Просто трябва да е във вас, за да го направите, просто трябва да повярвате в себе си достатъчно, за да се вдигнете и да натиснете, да се принудите да се справите по-добре, докато визуално го видите и ...

да продължа да продължавам след това🏅 сега това е частта, върху която работя, за да я задържа👊. Наистина сте по-силни, отколкото си мислите, че наистина сте и всички вие, които следвате тази страница, надеждата и вярата за промяна все още съществуват, така че задръжте това и не го пускайте, докато не го видите сами. За какво си струва да се борите, не се отказвайте "

Може също да ти хареса

„Какъвто и да е вашият напредък, отпразнувайте го и се опитайте да не осветявате негативните неща за вас, които все още не са се променили, това ще се случи, просто продължете да работите * бележка за себе си *. Този месец целта ми е да преодолея сегашното си плато с тегло. Определено планирам да продължавам да правя периодично гладуване, но да променя това, което ям по време на прозореца за хранене. Каквото и да е поставено на ума или сърцето ви да направите, направете го. Не се притеснявайте, че вече е месец май, а лятото е следващият месец. тази промяна е за цял живот, а не за временно, специално събитие или фиксиране на сезона. Това е само вие срещу вас! Ще стигнем до целите си, стига само да продължаваме. "

„Ако можете да преодолеете нещата, които мразите да правите от другата страна, това е величие. Продължавайте, докато не видите, че промяната е и във вас. "