пържене

Мислехте ли, че тофу е само за вегетарианци, които обичат заешката храна? Помисли отново! Този невероятно гъвкав постен протеин е идеалното допълнение към здравословни рецепти като този Тофу разбърква се със солен соев сос Tahini Tahini, защото попива целия вкус на соса.

Това вкусно ястие включва разнообразие от живи зеленчуци като снежен грах, гъби, спанак, моркови и лук. Но истинската суперзвезда в тази рецепта за разбъркване на тофу със соев сос от тахан е ароматният соев сос от тахан. С участието на гъста смес от соев сос, царевично нишесте, чесън, джинджифил и тахан, този сос е пълен с вкусен вкус, който е изцяло попит от нежните кафяви юфка, превъзходни зеленчуци и опаковано с протеини тофу.

Разбъркайте с пиле и броколи

И тъй като тази рецепта за запържване с тофу прави четири засищащи порции, ще ви остане достатъчно, за да донесете остатъци за обяд утре. Обзалагаме се, че вкусът му е също толкова добър, ако не и по-добър, втори път имайки предвид зеленчуците, тофуто и юфката са имали още повече време да попият соления соев сос тахан.

Считайки като един SmartCarb, две PowerFuels, един зеленчук и две екстри на Nutrisystem и натрупвайки задоволителни 427 калории, това вкусно ястие е чудесна възможност за гъвкаво хранене (Все още размито на Flex Meals? Щракнете тук за всичко, което трябва да знаете>). Просто не забравяйте да впишете вкусното си пържене с тофу NuMi, нашето безплатно приложение за проследяване. С NuMi ще продължите да постигате целите си за отслабване, като регистрирате храната, водата, теглото и активността си. Освен това, след като изтеглите приложението, ще ви изпратим и всякакви ексклузивни съвети за отслабване, здравословни рецепти, които отговарят на вашия план, и дори специални отстъпки за всички ваши любими храни и продукти. NuMi наистина е идеалното допълнение към вашата програма за отслабване Nutrisystem.

Порции: Прави 4 порции

Калории на порция: 427

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 2 PowerFuels, 1 зеленчук и 2 екстри