Зеленият чай се консумира от векове заради огромните ползи за здравето, включително загуба на тегло. Все по-голям брой проучвания показват, че флавоноидите и кофеинът в зеления чай могат да засилят метаболизма, като позволяват на тялото да се разгражда и преработва мазнините много по-бързо. Пийте тази детокс напитка два пъти дневно, за да изгорите до 100 калории на ден и бързо да се отървете от мазнините по корема.

детоксикация

Ню Делхи: С толкова много диетични планове и методи, приемането на правилните форми на хранителни навици за отслабване може да обърка. Е, забравете скъпите планове за хранене, за които се твърди, че насърчават бързата загуба на тегло, ето един лесен, прост трик, който може да ви помогне да се отървете от упоритите мазнини по корема и да свалите излишните килограми за нула време. Зеленият чай се консумира от векове заради огромните ползи за здравето. Все по-голям брой проучвания показват, че флавоноидите и кофеинът в зеления чай могат да засилят метаболизма, като позволяват на тялото да се разгражда и преработва мазнините много по-бързо.

Едно проучване твърди, че хората, които консумират редовно зелен чай, са загубили средно 2,9 килограма за 12 седмици, без да правят промени в диетата си, съобщи express.co.uk. Доказано е, че комбинацията от флавоноид, известен още като катехин, и кофеин в зеления чай също увеличава количеството енергия, което тялото използва. Докато самият зелен чай предлага множество ползи за здравето, добавянето на прясно изцеден лимонов сок към зеления ви чай ще направи отлична детоксикираща напитка, която ще помогне на тялото ви да изхвърля токсините, както и ще ви осигури нужното хранене, без да ви подува. нагоре. Той няма калории, но е пълен със стимулиращи метаболизма свойства. Прочетете: Пиенето на този вкусен микс всеки ден ще свие корема ви след седмица

Детоксикацията и прочистването са от решаващо значение за здравия, здрав дух и тяло. Още по-важно е, когато става въпрос за отслабване и поддържане на тегло. По принцип той филтрира кръвта от черния дроб, където токсините се съхраняват за елиминиране. Токсичните отпадъци също се елиминират от тялото чрез бъбреците, белите дробове, червата, лимфната система и кожата.

  • Просто сварете чаша вода в тенджера и поставете една чаена чаша зелен чай в нея.
  • Добавете прясно изцеден лимонов сок - около 1/4 лимон
  • Можете да добавите чаена лъжичка мед, ако искате.
  • Насладете се на питието си, докато е още горещо.

За да получите оптимални резултати и да изгорите потенциал от 100 калории допълнително на ден, опитайте да консумирате тази магическа напитка два до три пъти всеки ден.

Зеленият чай и лимоните са любими на диетите, защото са пълни с мощни свойства за изгаряне на мазнини. Антиоксидантите в зеления чай също се борят срещу свободните радикали в тялото, успокояват раздразнената кожа и съдържат антиейдж свойства, които предотвратяват фините линии и бръчки. Прочетете също: Как да отслабнете и да изгорите мазнини по корема с джинджифил

По същия начин лимоните са богат източник на витамин С и други хранителни вещества, полезни за отслабване. Ползите за здравето на лимоните включват също намаляване на риска от инсулт, предотвратяване на астма, борба с рака. Проучванията също така предполагат, че ежедневната консумация на растителни храни като лимони намалява шансовете ви за развитие на диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Така че, заменете газираните си напитки с тази вкусна детокс напитка, за да останете здрави и да отслабите талията си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now