Ройтерс публикува резултатите от проучването, което установява, че възрастните, които са пили най-малко осем унции зеленчуков сок като част от контролирана с калории диета, здравословна за сърцето, са загубили четири килограма за 12 седмици, докато тези, които са следвали същата диета, но не зеленчуков сок загуби само един килограм. Пиещите вегетариански сокове също увеличават приема на витамин С и калий, като същевременно намаляват общия си прием на въглехидрати. И е по-вероятно да получават от три до пет зеленчуци на ден. Всички 81 участници (75 процента от жените) са имали метаболитен синдром - група от рискови фактори, включително излишни телесни мазнини около средата, високо кръвно налягане, висока кръвна захар и висок холестерол. Д-р Карл Л. Кийн, цитиран в статията, предполага, че зеленчуковият сок помага за намаляване на апетита на човек. (Трябваше да имам V8.)
Пиете ли зеленчуков сок? Ако е така, какво препоръчвате?
- Науката е, че упражненията няма да ви помогнат да отслабнете много - Vox
- Защо сърфирането ще ви помогне да отслабнете бързо
- Какви билки могат да ви помогнат да отслабнете Прочетете тази невероятна статия билки - Ензимна жизненост
- Отслабване 4 магически билки, които могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо - Times of India
- Отслабване 3 най-добри напитки, вложени в подправки, които да ви помогнат да отслабнете