Напитката има няколко ползи за здравето, които трябва да я направят привлекателна за потребителите

Снимка (c) Chiociolla - Getty Images За хората със здрави грижи, които търсят следващото нещо, което да добавят към диетата си, изследванията показват, че потребителите не трябва да търсят повече от зеления чай.

по-добра

Изследователи от Държавния университет в Охайо наскоро проведоха проучване върху мишки, за да определят ползите за здравето, които произтичат от консумацията на зелен чай, и откриха, че напитката може да помогне за поддържане на здравословно тегло и да намали чревните възпалителни проблеми.

„Това проучване предоставя доказателства, че зеленият чай насърчава растежа на добри чревни бактерии и това води до редица ползи, които значително намаляват риска от затлъстяване“, каза изследователят Ричард Бруно.

Оздравяване със зелен чай

Въз основа на много история около зеления чай, изследователите бяха уверени, че ще намерят връзка между напитката и последващата загуба на тегло или други ползи за здравето.

„Резултатите от проучвания, разглеждащи управлението на затлъстяването досега, бяха истинска смесена торба“, каза Бруно. „Някои изглежда подкрепят зеления чай за отслабване, но много други изследвания не показват ефект, вероятно поради сложността на диетата спрямо редица фактори на начина на живот. Нашата цел е да разберем как предотвратява наддаването на тегло. Това ще доведе до по-добри здравни препоръки. "

Изследователите извършиха своя експеримент върху мишки, разделяйки ги на две групи: една, която консумираше диета с високо съдържание на мазнини, която би ги накарала да наддават на тегло, и една, която яде редовно. Изследването продължава осем седмици, като половината от мишките от всяка група получават екстракт от зелен чай, поръсен в храната си - количеството е еквивалентно на това, че човек пие 10 чаши зелен чай на ден. Според Бруно това „може да изглежда като много чай, но не е много необичайно в определени части на света“.

В края на осемте седмици изследователите оценяват здравето на мишките, като разглеждат теглото им, възпалението в мастните тъкани и червата и инсулиновата резистентност, наред с други фактори.

Групата, хранена с високо съдържание на мазнини със зелен чай, не само е наддала по-малко тегло - 20 процента по-малко от тези, хранени с нормалната диета без зелен чай, но и е изпитала множество други ползи за здравето.

Изследователите установили, че тази група мишки не изпитват движение на ендотоксин - токсична бактериална клетка, често свързана със заболяване. Освен това тези мишки са имали по-ниска инсулинова резистентност и по-малко възпаление в червата и мастните тъкани.

Докато мишките, хранени с нормалната диета с екстракт от зелен чай, също изпитват тези предимства, изследователите отбелязват, че положителните резултати не са толкова забележими в тази група в сравнение с групата, която е имала диета с високо съдържание на мазнини и зелен чай.

Продължавайки напред, Бруно планира да направи своето проучване от мишки на хора - но дотогава той предупреждава потребителите да не превеждат тези ефекти дословно; зеленият чай може да има различен ефект върху храносмилателната система на хората. Той обаче се надява, че пробив от този вид може да промени начина, по който много здравни експерти се справят със затлъстяването в бъдеще.

„Две трети от възрастните американци са с наднормено тегло или затлъстяване и ние знаем, че само да казваш на хората да ядат по-малко и да спортуват повече не работи“, каза той. „Важно е да се установят допълнителни подходи за насърчаване на здравето, които могат да предотвратят затлъстяването и свързаните с него проблеми.“

Подобряване на психичното здраве

Докато това проучване се фокусира специално върху зеления чай и борбата със затлъстяването, друго скорошно проучване установи как редовните консуматори на чай могат да намалят риска от когнитивен спад.

Изследователите установиха, че възрастните хора, които пият чай веднъж на ден, могат да намалят риска от когнитивен спад с 50 процента.

„Чаят е една от най-консумираните напитки в света. Данните от нашето проучване показват, че една проста и евтина мярка за начин на живот, като ежедневното пиене на чай, може да намали риска на човек от развитие на неврокогнитивни разстройства в късния живот “, каза изследователят Лей Фън.

Кристен Дали е родом от Ню Йорк и скоро завършила Marist College. Работила е като писател и редактор в няколко различни компании и публикации, включително Thought Catalog, The Oddysey, Thomas Greco Publishing и няколко блога за пътувания.

Споделете вашите коментари

Благодарим Ви, абонирахте се успешно за нашия бюлетин! Приятно четене на нашите съвети и препоръки.

Регистрирали сте се

Ще започнем да ви изпращаме новините, от които се нуждаете, доставени директно до вас. Ние ценим вашата поверителност. Отпишете се лесно.

ConsumerAffaires не е държавна агенция. Компаниите ни плащат, за да бъдем акредитирани или когато щракнете върху връзка, обадете се на номер или попълнете формуляр на нашия сайт. Нашето съдържание е предназначено да се използва само за обща информация. Много е важно да направите собствен анализ, преди да направите каквато и да е инвестиция въз основа на вашите лични обстоятелства и да се консултирате със собствените си инвестиционни, финансови, данъчни и юридически съветници.