Тортата матча от зелен чай е здравословен десерт, който може да се впише във вашата рутина за отслабване. Ето как можете да направите торта със зелен чай.

  • ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 00:30 часа
  • ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 00:20 часа
  • ТРУДНОСТ: Среден
  • УСЛУГИ: 6

Основни акценти

  • Зеленият чай е известен със своите ползи за здравето, особено загуба на тегло
  • Пиенето на зелен чай по традиционния начин може да стане скучно и може би търсите промяна
  • Ето как можете да приготвите торта матча от зелен чай за здравословен десерт

Ню Делхи: Докато науката се опитваше да докаже, че всъщност съществува отделен стомах за десерт, никой не каза, че десертите също могат да бъдат здравословни и да се консумират на диета за отслабване. Ако обаче правите десерти малко по-умно и замените няколко съставки, можете значително да намалите захарта и калориите в тях и да ги направите годни за диета за отслабване.

зеленият

Към момента всички сме наясно с многото ползи за здравето от зеления чай - особено отслабването. Въпреки това, консумирайки зелен чай по стария начин, тъй като топлата напитка вече става скучна и по време на заключването, всички ние се чувстваме експериментални. В такъв случай, какво ще кажете да смесите предимствата на зеления чай с вкуса на тортата? Ето как можете да направите торта от зелен чай Matcha у дома с лесна, подходяща за отслабване рецепта.

Как да приготвим торта Matcha за десерт, благоприятен за отслабване

  • 200 г масло
  • 1 чаша прах за джаджа
  • 3 големи яйца
  • 1 чаша брашно по избор (рафинирано брашно, бадемово брашно и др.)
  • 2 ч. Л. Бакпулвер
  • 2 ч. Л. Царевично нишесте
  • 1/4 чаша матча на прах
  • 1/4 чаша вода
  • 1 чаша крема сирене
  • 1 чаша студена, тежка сметана
  • Захар на прах (по желание)
  • 1
    СТЪПКА Започнете с предварително загряване на фурната на 350 градуса. Намажете формата за кекс с масло или олио и оставете настрана.
  • 2
    СТЪПКА За да направите тестото, в голяма купа за смесване добавете масло и прах за джаджа и ги разбийте, докато стане малко пухкаво.
  • 3
    СТЪПКА Разбийте яйцата в сместа и разбийте тестото отново. Добавете всички останали сухи съставки като брашното, царевичното нишесте, бакпулвера, матча на прах и разбъркайте. Добавете малко вода, за да получите по-гладка консистенция и разбийте.
  • 4
    СТЪПКА Тестото трябва да има консистенция, подобна на лента в края. Тогава знаете, че е готов.
  • 5
    СТЪПКА Поставете тестото във формата и печете 15-17 минути. Ще разберете, че тортата е готова, ако клечка за зъби или нож, поставени в центъра, излязат чисти.
  • 6
    СТЪПКА За глазурата - Добавете кремовете заедно с малко захар и разбийте. сметаната ще стане пухкава. Разрежете тортата на две части хоризонтално, добавете крема между двата слоя и отгоре.

Съвет за рецепта

Използвайте джаджа вместо захар, за да запазите рецептата здрава.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now