желе

Свързани статии

  • Без ризото е без глутен?
  • Red Lobster Vegan Options
  • Най-здравословните превръзки за салати в ресторантите
  • Как да добавите куркума към вашата диета
  • Храни, съдържащи глицерин
  • Японско пържолно хранене

Jell-O е популярен желатин, произведен от Kraft Foods Company. Диетата Jell-O се отличава с нискокалоричната версия без захар на тази крехка закуска. Ядейки Jell-O, можете да постигнете супер бърза загуба на тегло и да имате нискокалорични закуски.

ИСТОРИЯ

Jell-O е марката за желатин, произведен от Kraft Foods Company. Според Крафт индустриалецът/изобретателят/филантропът Питър Купър е получил първия патент за желатинов десерт през 1845 г. Въпреки че опакова желатина си в спретнати малки кутии с указания за употреба, Купър прави много малко с него. Домашните готвачи все още разчитаха на листове приготвен желатин, които трябваше да се избистрят чрез кипене с белтъци и черупки и да се накапят през желирана торбичка, преди да може да се превърне в блестящи форми. Това отнемаше време, много различно от днешния желатин Jell-O. През 1923 г. Jell-O излиза без захар.

Диетата на Jell-O

Никога няма недостиг на модни диети. Диетата Jell-O е нова тенденция, популяризирана за бързо сваляне на килограми. Диетите твърдят, че можете да загубите до 20 кг. за 20 дни, като ядете само Jell-O. Въпреки че бързото отслабване не е най-здравословният вариант, можете да включите Jell-O в ежедневната си диета, за да ускорите загубата на тегло и безопасно да отслабнете с 1-2 кг. на седмица.

Колко?

Ежедневните калорични нужди ще варират от човек на човек и можете да разберете какво е вашето, като посетите Nutritiondata.com. Като изберете Jell-O без захар за няколко закуски дневно и го добавите към вашите ястия вместо чипс или десерт, можете да спестите стотици калории всеки ден. Предварително приготвеният Jell-O без захар, който се намира в сектора на хладилника на вашия бакалин, съдържа само 10 калории на порция. В кутия без захар Jell-O, както съобщава Calorieking.com, има приблизително 10 калории на ¼ кутия. Въпреки че хранителното съдържание на този продукт няма да се добави към ежедневните ви нужди, това може да бъде нискокалоричен обмен на закуски, ако е включен в здравословна диета .

Рецепти

Jell-O е напълно задоволителен и бърз за закуска сам, но може да се комбинира и с други храни. Има много версии на салата Jell-O, а голяма тълпа е любимата на салатата Watergate с ниско съдържание на мазнини, която използва незабавен пудинг Jell-O. За да го направите, смесете заедно 1 унция. смес за пудинг от шам-фъстък, 1 8 унции. кутия счукан ананас и 1 чаша ванилов кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и разбийте, докато се смеси Разбъркайте 2 чаши размразена бита мазнина. Приберете в хладилника за един час. Сервира се гарнирана с останала бита топинг.

Jell-O може да се използва и в бързо накисване с гуакамоле. Разбъркайте 1 чаша вряща вода в една опаковка (с четири порции) Jell-O без вкус на лимон и захар. Разбъркайте в продължение на 2 минути, докато желатинът се разтвори напълно. Изсипете в блендер и добавете 16 унции. нискомаслено извара, средно нарязано авокадо, 1/2 чаша нарязан зелен лук, 1/3 чаша кисели филийки халапеньо и 1/4 чаша лимонов сок. Смесете на ниска скорост за около 2 минути, като от време на време спирате, за да остържете отстрани на блендера. Изсипете в плитка купа за сервиране, покрийте и охладете 4 часа. Сервирайте с пресни зеленчукови парчета или нискомаслени тортила чипс.

Топинги

Има многобройни интересни добавки, които диетите на Jell-O натрупват върху своите мрачни закуски. Нискокалоричен разбит топинг, леко крема сирене, ядки и плодове са само няколко. Има привидно неограничени версии, които можете да създадете, за да направите тази закуска абсолютно извън този свят; просто се уверете, че добавяте нискокалорични топинги, за да бъде диетата успешна.