Страхотни предложения за телефони и аксесоари, когато преминете към Vodafone

Едно гише за всички ваши коледни подаръци

губи

„Краш диетата се мрази от много здравни специалисти.“

Всички познаваме някой, който с удоволствие би пъхнал в купичка каша или печен картоф всеки - но биха ли могли да ходят цяла седмица, като не ядат нищо, освен пудинги?

Една жена опита точно това - и в крайна сметка загуби почти камък.

Преработените храни ни карат да остаряваме по-бързо, установява проучване

Шармейн, участничка в снощния епизод на „Как да отслабнем добре по Канал 4“, яде само картофи в продължение на седем дни.

Диетата й позволяваше да яде варени, печени или пюрета, подправени с билки, подправки и олио - но чипсът и сладкият картоф бяха забранени.

Първоначално Шармейн беше готова за предизвикателството, но след няколко дни призна, че й е скучно.

„Буквално ми писна от картофи!“, Каза тя.

"Наистина съм подут. До края на това ще се превърна в картоф."

След една седмица тя беше претеглена и беше установено, че тя е загубила 12lbs на диетата, преминавайки от 12st 4lbs до 11st 6lbs.

Яденето на люти чушки може да намали наполовина шансовете ви да умрете от инфаркт или инсулт, установява проучване

Резултатите може да изглеждат чудотворни, но има уловка - диетата може да се окаже много лоша за вас.

Краш диетите, които обещават значителна загуба на тегло за кратък период от време, обикновено не се одобряват от лекарите, защото могат да навредят сериозно на тялото.

Шоуто беше критикувано от редица зрители за насърчаване на екстремни диети.

Така че има шоу на име #howtoloseweightwell и съветва момиче да не яде нищо, освен бели картофи, всеки ден в продължение на една седмица, защото това ще й помогне да отслабне с 10 килограма. Защото това е устойчиво ! Следващата седмица тя отново ще е дебела. Това не е начинът, по който отслабвате добре @ Channel4

Иска ми се хората да спрат да търсят бързо решение, това е здрав разум. Упражнявайте повече, яжте по-малко лайна! #Howtoloseweightwell

Наистина се надявах @ Channel4 да не прави това отново. #HowToLoseWeightWell диети за бонбони, нереалистични цели без дългосрочни решения.

- Джули Кръмптън? #FBPE #Remainernow (@kaleidobrain) 7 януари 2019 г.

Хората измислят каквото и да било и го наричат ​​диета, ако работи за някого. Намалете приема на калории и увеличете количеството си упражнения, скучният начин е най-ефективният начин! #howtoloseweightwell

#howtoloseweightwell какви глупости. Игнорира здравето, храненето и устойчивата промяна. Обслужва само суетните.

Основният проблем само с яденето на една храна е, че едва ли ще получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете.

„Диетата само с картофи ще има недостиг на витамини А, Е и К, минералите калций и селен, незаменими мастни киселини, протеини и диетични фибри“, заяви диетологът Фиона Хънтър пред Би Би Си.

"Въпреки че те могат да осигурят достатъчно желязо за мъж, те няма да осигурят достатъчно желязо за жените."

Водещ на „Как да отслабнете добре“ Д-р Ксанд ван Тулекен предупреди, че диети като картофената може да са вредни за вашето здраве.

„Не забравяйте, че макар и популярни, катастрофалните диети се мразят от много здравни специалисти, тъй като не са балансирани и бързо губят много килограми, могат да бъдат опасни и да не доведат до дълготрайни резултати.“