приписва

Меган Фарадей споделя снимка на трансформацията си в снимка, публикувана в нейния Instagram. Снимка на Меган Фарадей/Instagram

Странична лента на статия

Дял

Споделете тази история: Жената от Хамилтън приписва диета "мързелив кето" за отслабване от 100 килограма

Копирай връзка

  • електронна поща
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Tumblr

    • Съдържание на статията

    Жена от Хамилтън казва, че е загубила 100 килограма за една година след диета с „мързелив кето“.

    25-годишната Меган Фарадей каза на Good Morning America, че е прекарала „цял живот“ на диети и преяждане.

    Жената от Хамилтън приписва диета „мързелив кето“ за отслабване от 100 килограма Обратно към видеото

    „Събудих се една сутрин и бях като„ Ще опитам кето и ще видя дали ще полепне “, и това стана“, каза Фарадей.

    Така нареченото „мързеливо кето“ е по-спокойна версия на диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. „Мръсното кето“ е друга популярна разновидност на диетата.

    Публикация, споделена от Меган Фарадей, 25♏️🇨🇦 (@meggsmetamorphosis) на 14 юли 2020 г. в 15:13 ч. PDT

    Реклама

    Съдържанието на статията продължи

    Вместо да проследява всички консумирани от нея макроелементи, Фарадей каза, че просто се е фокусирала върху яденето на по-малко въглехидрати.

    „Измислих как да изчисля нетните въглехидрати (общите грамове въглехидрати в храната минус грамовете фибри) и просто отидох оттам“, каза Фарадей.

    Нейният подход означаваше преминаване от диета, пълна с бърза храна, хляб, картофи и тестени изделия, към такава, която включваше пресни зеленчуци и постни протеини.

    Диетичният й план бързо се изплати, тъй като тя загуби 15 килограма през първия месец.

    Публикация, споделена от Меган Фарадей, 25♏️🇨🇦 (@meggsmetamorphosis) на 7 юли 2020 г. в 13:31 PDT

    Реклама

    Съдържанието на статията продължи

    „Сега започнах да въвеждам отново въглехидрати обратно в диетата си, като се стремя към 75 до 100 грама въглехидрати на ден“, каза Фарадей пред Women’s Health. „Това работи за мен, защото все още отслабвам, но по начин, който ще мога да поддържам до края на живота си.

    Младата фитнес ентусиастка каза, че най-тежката си преди две години тежала огромните 265 килограма. Тя се затрудняваше да върви по стълбите.

    Сега тя тренира три до пет пъти седмично. „Мога да бягам по-бързо и по-дълго и дори ходя да бягам навън. Това е нещо, което никога не съм имал самочувствието да правя в миналото. "

    Споделете тази статия във вашата социална мрежа

    Споделете тази история: Жената от Хамилтън приписва диета "мързелив кето" за отслабване от 100 килограма

    Копирай връзка

  • електронна поща
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Tumblr

    • Новини Близо до Пембрук

    Свързани истории

    Реклама

    Тази седмица във флаерите

    Статия Коментари

    Коментари

    Postmedia се ангажира да поддържа жив, но граждански форум за дискусии и да насърчава всички читатели да споделят своите виждания за нашите статии. Коментарите могат да отнемат до един час за модериране, преди да се появят на сайта. Молим ви да запазите вашите коментари подходящи и уважителни. Активирахме известия по имейл - сега ще получите имейл, ако получите отговор на вашия коментар, има актуализация на нишка за коментари, която следвате, или ако потребител, който следвате, коментира. Посетете нашите Правила на общността за повече информация и подробности за това как да коригирате настройките на вашия имейл.

    Следвайте наблюдателя на Pembroke

    365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4

    Известие за мрежата на Postmedia

    Този уебсайт използва бисквитки за персонализиране на вашето съдържание (включително реклами) и ни позволява да анализираме трафика си. Прочетете повече за бисквитките тук. Продължавайки да използвате нашия сайт, вие се съгласявате с нашите Общи условия и Политика за поверителност.