МЛАДАТА СТАРТА, която живееше по пижама, защото нищо друго не би се побрало, изглежда неузнаваема, след като свали половината от телесното си тегло.

тайни

  • от Сара Бюканън
  • 18:55, 30 май 2017 г. Актуализирано 18:03, 8 септември 2019 г.

Като тийнейджър Брук Фърнс се издига до 19-то място, след като се нахлува с ежедневна диета от бързо хранене.

21-годишният мъж започва деня с колбаси или сланина на препечен хляб или закуска на Макдоналдс; последвани от сандвичи с бял хляб, чипс, шоколад и сладки за обяд.

По време на вечеря Брук може да се хапне с паста Болонезе, но по-често, отколкото не, получаваше мазна храна от местния чип.

Докато приятелите й получавали блясък и излизали, тя открила, че отказва всичките им предложения, защото единственото, което й се полагало, била пижамата.

Брук каза: „Тъй като теглото се прокрадваше в тийнейджърските ми години - с изключение на училищната униформа, която винаги изглеждах като изпъкнала - единственото нещо, което носех, в което се чувствах комфортно, бяха моите PJ.

„Наблюдавах всички мои приятели да излизат и да изглеждат толкова добре, но отказвах поканата, казвайки, че няма какво да облека. И беше вярно.

„В редкия случай, когато излизах, често ми се налагаше да получавам специално изработени ризи или купувах панталони с размер 14 или 16, които бяха твърде малки и ластикът щракна на втория ден.“

Но три години по-късно Брук има избор на зашеметяващи тоалети, след като е загубила половината от телесното си тегло - общо колосалните 9,5.

Какво ново

Сега брюнетката красавица се учи да стане личен треньор в опит да помогне на другите да направят подобна трансформация на тялото.

Тя каза: „Не мога да повярвам на разликата за толкова кратко време.

„Чувствам се невероятно. Обичам да пазарувам, докато не падна и да мога да отида във всички магазини на високите улици и просто да избера това, което искам да нося, се чувства толкова страхотно.

„За празнуването на 21-ия си рожден ден наскоро облякох най-невероятната, черна дантелена рокля и се чувствах по-добре от всякога.

„Беше като когато си сложих бикини за първи път миналата година и всъщност плаках, беше толкова емоционално за мен.“

Администраторът каза, че повратният момент настъпи, когато тя наближи 18-ия си рожден ден. Желаеща да празнува, тя искаше да носи рокля вместо големите ризи и блузи, които носеше.

Тя каза: „Никога не съм носила рокля - отчасти защото никога не съм излизала от къщата.

Не пропускайте

„Непрекъснато повтарях, че ще отслабна и ще се подложа на диета, но това така и не се случи, но с настъпването на 18-ия ми рожден ден реших, че ще го направя.“

За да свали най-накрая килограмите, момичето от Ливърпул изостави диетата си с нездравословна храна за здравословно хранене.

Сега тя подлага на брашно яйца или сьомга с авокадо за закуска, пилешка салата или печен картоф за обяд и пиле или риба с кафяв ориз или картофи вечер.

На всичкото отгоре Брук се придържа към интензивен тренировъчен режим.

Тя каза: „Сега правя почти всеки ден упражнения и ходя на фитнес шест дни в седмицата, понякога тренирам два пъти на ден.

„Ще правя кардио един ден, тежести следващия и понякога ще правя тренировка у дома сутрин и ще отида на фитнес по-късно. обичам го.

„Моят стимул е да вървя по пътя и да не се връщам към това как бях. Преминах от 19 камъка до 9,5-ти и до размер 8-10. "

За да завърши трансформацията си, Брук спести, за да си направи корем, за да премахне излишната си кожа и мина под ножа миналото лято.

Тя каза: „Хирургът каза, че е отнел още 5 килограма мазнини - и току-що свалих моите любовни дръжки или„ кучешки уши “, както ги наричат, свалени.

„Мисля да имам работа с цици, а не да съм голям, просто да имам нещо, защото там няма нищо.

„Но аз обичам формата си и наистина харесвам плоския си корем. Знам, че има много хора, които казват, че са щастливи, че са по-големи и, ако случаят е такъв, страхотни.

„Но аз не бях, а от коментарите и въпросите, които получавам, много други хора също не са.“

Брук продължи: „Получих толкова много запитвания, че започнах да отговарям, само казвайки как съм отслабнал и какво съм ял.

„Стартирах акаунта в Instagram и след това реших да стана личен треньор. В момента съм част от курса ми от второ ниво и ми харесва.

„Животът ми се обърна напълно. Обожавам да пазарувам сега, мога да взема много прекрасни дрехи, които да се поберат, чувствам се здрав и уверен и, помагайки на другите да постигнат това, което имам, прави всичко още по-добро.

„Признавам на хората, че е трудно, но им казвам просто да го правят с малки стъпки. Изрежете една торбичка чипс, може би намалете шоколада си или изпийте една газирана напитка по-малко.

„Направих това и щях да се претеглям на всеки четири седмици и когато видите разликата на кантара след четири седмици, след това осем, след това 12, това ви подтиква да продължите.“

Преди масивната си загуба на тегло, Брук никога не е имала среща - защото й липсваше доверие в себе си и рядко излизаше.

Но сега тя е готова да потопи пръста си в басейна за срещи.

Тя каза: „Имах среща, имаше някой, но в крайна сметка той не беше за мен.

„Добре е обаче да знам, че се чувствам достатъчно уверен, за да изляза с някого сега - никога не съм мислил, че дори ще имам връзка и вероятно никога няма да имам, ако бях останал заключен вътре.

„Но аз съм доволен от това, че съм аз. На щастливо място съм, щастлив съм, че съм аз и помагам на други като мен. Това е невероятно. "