От Судхакар Джа | Актуализирано: сряда, 08 август 2018 г. 18:12 ч

трябва

Помогна на холивудски знаменитости като Кейти Пери и Роксан Палет да използват тази диета, за да останат на върха в играта. Но наистина ли ви трябва това, за да поддържате форма и да отслабнете?

Интернет е забъркан от различни видове планове за диети и упражнения на знаменитости, които ви дават поглед към живота на знаменитостите. И следвайки различните видове програми, които следват, наистина изглежда, че трябва да направите много повече от грим, за да изглеждате невероятно пред камерата. Един такъв диетичен план или прищявка, ако можем да го наречем, да правим обиколките е М-план. & nbspСъщо така прочетете - 5 храни, които трябва да избягвате през нощта, за да отслабнете

Е, M-Plan е диетичният план за гъби, при който можете да замените едно хранене за деня си с храна на базата на гъби. Планът е за 14 дни и тези, които го правят, твърдят, че са имали тонизирани бедра и по-тънка талия в края на двете седмици. Диетичният план помага на жените да отслабнат от проблемните си зони като стомах, ръце и крака, но не и бюста. В този диетичен план трябва да консумирате гъбите на пара, сотирани или печени. & nbspСъщо така прочетете - Хапчета за отслабване без рецепта: Помагат ли наистина да отслабнете или да навредят на здравето ви?

И както е при повечето диетични планове, и този няма разработчик. Няма гурута или уебсайт, които да твърдят, че са разработили този диетичен план. И изглежда като интернет феномен, който върши чудеса.

Какво е добро?

Ако знаменитостите одобряват плана, има нещо осъществимо в него. И това е наличието на гъби. Гъбите, пълни с протеини, са пълни с витамини от група В, витамин D, цинк и помагат за разграждането на складираните мазнини от тялото. С нискокалорично съдържание те създават добър заместител на диетата и ви засищат по-дълго, като по този начин ви помагат да не намалите желанието за нездравословна храна.

Какво лошо?

Единственият проблем с M-Plan е обещанието му да намали бедрата и талията, но не и деколтето ви. Никоя диета никога не обещава загуба на тегло в определени зони от тялото ви. Също така, науката казва, че ако изразходваната енергия е по-голяма от консумираната, теглото ще бъде загубено. Не се интересува дали теглото ще се загуби от кръста или гърдите ви.

Какво трябва да направите?

Въпреки че не насърчаваме заместването на хранене, но с висок процент на минерали, витамини и противоракови свойства, добре е да включите гъби във вашата диета. Не гарантираме отслабване, но това, което гарантираме, е вкусно ястие!

Източник на изображението: Shutterstock

Публикувано: сряда, 08 август 2018 г. 18:02 ч. | Актуализирано: сряда, 08 август 2018 г. 18:12 ч