Ако не сте будни, не ядете торта. Така отива и диетата на Спящата красавица, екстремна диетична практика, която съчетава седацията с глада. Предпоставката е проста: Колкото повече спите, толкова по-малко ядете. Диетата препоръчва да спите за неестествено дълги участъци наведнъж, понякога с помощта на успокоителни, като начин да се избегне изкушението на храната. Въпреки факта, че няма наука или доказателства, които да доказват, че това работи в дългосрочен или краткосрочен план, диетата съществува от десетилетия и се твърди, че се използва от Елвис Пресли. Твърди се, че кралят е използвал диетата през 70-те, когато е трябвало да побере костюмите си.

За диетата се споменава за първи път през 1966 г. в най-продавания роман на Жаклин Сюзън „Долината на куклите“. Главните герои, актриси и младите гени, живеещи в Холивуд, щяха да се успокоят или да се регистрират в швейцарски "клиники за сън", за да свалят килограмите си в съня.

В своите по-малко екстремни форми диетата просто се застъпва за по-добра нощна почивка всяка вечер плюс здравословно хранене и план за упражнения. Диетичният план на лекар за сън от д-р Майкъл Бреус препоръчва четири часа упражнения преди лягане, без кофеин или алкохол цели седем часа преди изгасването на светлините.

В най-лошия случай диетата на Спящата красавица включва до 20 часа сън всеки ден чрез използването на успокоителни и хапчета за сън - лекарства, които могат да предизвикат силна пристрастяване и които имат голям потенциал за предозиране.

Гледайте: БРазилска пластична хирургия: Красотата с ограничен бюджет

жените

Д-р Трейси Уейд, професор в Училището по психология на Университета Флиндерс, казва, че зависимостта е само една от вредните потенциални последици от диетата на Спящата красавица. "Ако хората трябва да разчитат на лекарства, за да произвеждат сън - особено [лекарства] като бензодиазепини, които предизвикват пристрастяване - това излага човека на риск от пристрастяване," казва тя. "Това не само кара тялото да заспи повече, отколкото е необходимо; те също ще трябва да използват по-високи и по-високи нива на дозиране, за да получат желания ефект."

Просто взимам някои наистина силни болкоуспокояващи, които обикновено ме дрогират и ще дремя с часове.

Уейд казва, че друго вредно последствие е, че сънят по 20 часа всеки ден се дължи на действителното изживяване на живота ви. "Това наистина го отвежда до n-та степен; те буквално не могат да участват, защото спят. Биха имали повишена социална изолация и от своя страна това има влияние върху настроението им, което може да причини депресия.

„Знаем, че депресията предизвиква и нарушено хранене“, продължава Уейд. "Звучи така, сякаш всъщност просто ще тласне хората по-твърдо към порочния кръг, който създава хранителното разстройство."

Жените в блогове и форуми за проанорексия се обръщат към практиката по свой собствен начин. Една публикация от потребител с екранно име prettythin описва диетата като „идеална за края на учебния семестър“ и очертава нискокалоричен режим на гладно в продължение на 14 дни - в допълнение към 10-часовия допълнителен сън.

Други вече използват успокоителни. "Просто взимам някои наистина силни болкоуспокояващи, които обикновено ме дрогират и ще дремвам с часове. Някак си [се] бъркат в стомаха ти и ограничават глада ти малко, така че го правя постоянно." "Обичам да спя, за да избягвам храна. Доста ми е лесно, защото съм уморен в деветдесет и девет процента от времето." "Просто продължавам и заспивам, за да избегна евентуални запои и ядене."

Не се говори за това как ще управлявате будните часове, където ще бъдете много гладни и много дезориентирани.

Привидно безпроблемният характер на диетата я прави привлекателна за младите жени, казва Уейд Широко. „На пръв поглед звучи лесно. Предполагам, че за хора, които вече са в депресия и вече са в порочния кръг на хранително разстройство, идеята да се откажат от живота и да останат в леглото може да е привлекателна.“ Но това не говори за как ще се справите с будните часове, където ще бъдете много гладни и много дезориентирани с нарастващите нива на депресия и хранителни лишения. "

Също така не се говори за това как всъщност ще отслабнете. Няма доказателства, които да показват, че диетата на Спящата красавица работи и Уейд казва, че резултатите са много малко вероятни. "Това е точно като нискокалорична диета, която така или иначе забавя метаболизма. Тялото ще се нуждае от повече храна и е много вероятно да се получи преяждане в будните часове."

Получете персонализиран преглед на най-добрите истории на VICE във входящата си поща.

С регистрацията си за бюлетина на VICE вие се съгласявате да получавате електронни съобщения от VICE, които понякога могат да включват реклами или спонсорирано съдържание.