Снимките преди и след това се превърнаха в пълен феномен в социалните медии. Но този вид изображения никога не могат наистина да ви покажат начална и крайна точка на теглото или здравословното пътуване на някого. Те са просто част от една история - често за цял живот, с възходи, спадове и обратни завои. Glamour помоли три жени с широко гледани преди и след това да споделят истинската сделка за личните си одисеи и какво са научили, че всички ние трябва да знаем.

след

Преди около четири години се заех да сваля 20-те килограма, които бях сложил по време на втората си бременност; по-голямата ми дъщеря ми беше казала, че изглеждам красива и бях отговорила: „Не, не съм. Аз съм дебела." (Снимката по-горе вляво е направена по това време.) Не можех да повярвам, че съм й казал това и не исках да продължавам да се чувствам, че не се грижа за себе си. Затова започнах да се уверявам, че се движа повече всеки ден, изчистих диетата си и отслабнах. Чувствах се добре и исках да видя какво мога да направя по-нататък. Започнах да тренирам по-усилено, да правя повече силови тренировки и да ям още по-малко. Не си взех дни за почивка. Когато публикувах снимката си „след“ (в средата), хората казаха, че съм вдъхновение, което трябва да е мотивиращо за мен. Но не бях щастлив, поне не по начина, по който исках да бъда. Нямах баланс в живота си. Сърцераздирателно е да се обърна назад и да си помисля, че не бих могъл да се радвам да играя с децата си, защото бях толкова загрижен за любовните дръжки, които мислех, че имам. Така миналата година промених възгледите си. Най-важното нещо, осъзнах, не е теглото ми - то остава вярно на това, което съм. Имам стрии. Имам отпусната кожа. Никога няма да бъда перфектен.

Когато споделих тази част от историята си, се оказа, че „провалът“ ми е още по-вдъхновяващ за хората. Разбира се, на последната ми снимка някои хора са казали: „Значи си дебел.“ Но това е добре. Отскачам назад, защото знам, че съм най-щастливият, който някога съм бил. Мога да се справя с безпокойството си, бракът ми е по-силен, по-добра майка съм и намерих нов път в кариерата като здравен треньор. Прекарвам повече време с децата си и присъствам за това. На отрицателните коментиращи казвам: Фитнесът не трябва да бъде едно нещо. Целите ми не са да се определям все повече и повече или да отслабна; Искам да бъда по-здрав и по-щастлив като цяло. Научих, че не мога да оценявам фитнеса, използвайки нечия дефиниция за здраве. И не можете да оцените нечие здраве, като погледнете и снимка. Никое мнение за тялото ми няма значение освен моето. Изгубих от поглед важното: Не е как изглеждам. Това е как се чувствам.