женшен

Сибирският женшен е роден в югоизточната част на Русия, Северен Китай, Корея и Япония. Коренът и коренищата (подземно стъбло) на растението се използват лечебно. Подпомага работата на надбъбречните жлези и предотвратява най-лошите последици от нервното напрежение. Той има тенденция да увеличава енергията, да удължава издръжливостта и да се бори с умората. Химиците са изолирали повече от три дузини съединения в сибирския женшен, които могат да повлияят на ума и тялото; на първо място сред тях са елеутерозидите, които се срещат в корените на растението и в по-малка степен в листата. Проучванията са установили, че елеутерозидите се различават от гинзенозидите, изолирани от женските панакс, въпреки че някои от ефектите им върху организма са сходни, точно как тези съединения въздействат върху организма все още се определя. (Ефектите всъщност могат да бъдат достъпни само от цялата билка. Изолираните компоненти на сибирския женшен нямат същото тонизиращо действие като цялото растение.) Ефектите от сибирския женшен също се различават от човек на човек.

РОЛЯ ЗА ПРОТИВЪСТАВЯНЕ:

Изследвания върху сибирския женшен показват, че той има значителни обещания за увеличаване на дълголетието и подобряване на цялостното здраве. Растението може също да играе роля при лечението на хипертония, нарушения на кръвната захар и депресия. Известно е, че сибирският женшен повишават цялостната имунна функция и предварителните констатации също предполагат, че може да се окаже ценно при дългосрочното управление на различни заболявания на имунната система, включително ХИВ инфекция и синдром на хронична умора. Установено е, че здравите хора, които получават ежедневна добавка от сибирски женшен, имат повишен брой Т-лимфоцити. Сибирският женшен също подпомага тялото, като помага на черния дроб да детоксикира вредните токсини.

Изследвания, проведени в Русия, потвърдиха, че женшенът може да упражнява и защитен ефект върху тялото по време на облъчване. Поради това може да бъде от полза за пациентите, подложени на лъчетерапия за лечение на рак. Растението помага и на черния дроб да детоксикира вредните токсини. Проучванията при животни показват, че сибирският женшен помага за защита срещу етанол, натриев барбитал и тетанус токсоид, както и химиотерапевтични средства, наред с други. Доказано е също така сибирски женшен подобряват умствената острота и физическата издръжливост без страничните ефекти, свързани с кофеина. Изследванията показват, че сибирският женшен подобрява използването на кислород чрез упражняване на мускулите, поради което би било логично да се предположи, че това може да помогне за увеличаване на издръжливостта и ускоряване на възстановяването от упражнения. Изследванията в тази област обаче са довели до известна степен противоречиви резултати. В изследване, проведено върху хора със средни спортни способности, например, хората, на които е даден сибирски женшен, са показали значителни подобрения в издръжливостта. Въпреки това, в скорошно проучване върху опитни бегачи на разстояние, изследователите не видяха ефект върху ефективността на упражненията.

ТЕРАПЕВТИЧНА ЕЖЕДНЕВНА СУМА:

Сибирският женшен се продава на капсули, тинктури и екстракти. Стандартизираните сибирски женшен продукти често определят съдържанието на един или повече от поредица химикали, известни като елеутерозиди. Средната доза е 100 mg екстракт, стандартизиран за 1% елеутерозиди. Сибирският женшен не трябва да се използва непрекъснато повече от 6-8 седмици, с почивка от 1-2 седмици между употребата.

МАКСИМАЛНО БЕЗОПАСНО НИВО: Не е установено

Сибирският женшен се счита за безопасен за ежедневна консумация дори в дози, многократно по-големи от средните, въпреки че някои хора могат да получат безсъние и други странични ефекти от приема на големи количества. Сибирският женшен трябва да се избягва или да се приема с повишено внимание от лица с неконтролирано високо кръвно налягане и от истерични, манийни или шизофрени. Не трябва да се приема със стимуланти, включително кафе, антипсихотични лекарства или по време на лечение с хормони. Хората, приемащи дигоксин, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат сибирски женшен.