Женските от племето Хунза са най-красивите в света, изглеждат млади дори на 80 години, живеят до 100 години, знаят какво ядат

хунза

Мечтата на всеки човек е да живее толкова дълго, колкото може, без да се разболява. Хората от племето „Хунза“, които живеят във високопланински райони на Пакистан, живеят повече от 100 години, без да се разболяват. Те се наричат ​​потомци на армията на воин принц Сикандер. Жените от племето Хунза са изключително красиви и изглеждат много млади дори на 80-годишна възраст. Британски изследовател "Робърт Маккарисън" изследва тези хора през 1920 г. и открива, че диетата на племето Хунза е тайната зад дългия им живот и красота ние ви казваме тук.

1. Необработени пълнозърнести храни

Диетата им съдържа 40% непреработени пълнозърнести храни. Те ядат пълнозърнести храни като пшеница, варива и елда.

2. Плодове като кайсия

Пресните плодове като черници, кайсии, смокини и грозде са важната част от диетата им. Тези плодове им дават здрава кожа, коса, венци и очи.

3. Скъпа

Вместо захар, хората от Хунза използват мед като подсладител в храната си. Медът ги предпазва от различни заболявания.

4. Фасул и ядки

Диетата им включва 10-15% фасул, богат на протеини и ядки и семена.

5. Пресни зелени зеленчуци

30% част от диетата им включва пресни зелени зеленчуци. Те отглеждат тези зеленчуци без никакви торове.

6. Козе мляко

Те обикновено използват козе мляко и млечни продукти като панир, извара, направена от козе мляко.

7. По-малко не-вегетарианска храна

Те обикновено ядат по-малко месо и пиле. Невегетарианската храна се приготвя най-вече при някои специални случаи.