Ето сценарий, който съм написал за здравословното хранене. Той е кодиран с бинаурално аудио, за да има по-голям успех при интернализирането на съобщенията в аудиото. Това аудио е създадено с помощта на резонанса на Шуман и се съобщава, че има много различен ефект върху различни хора, някои дори казват странни ефекти.

безплатно

Можете да опитате този звук със или без слушалки, тъй като ще работи със или без слушалките. Ефектът ще бъде засилен, ако се използват слушалки.

Трябва да опитате това, когато ви предстои малко свободно време, за да видите как ви влияе. След това, след като определите, че е полезно за вас, може би бихте го играли един час преди ядене или приготвяне на всяко хранене и толкова други пъти, колкото сметнете за полезно.

Текстът на скрипта е посочен в курсив по-долу:

Радвам се, че съм жив!

Животът ми е важен за мен и се грижа за него по много начини.

Правя избори да имам добър и здравословен живот.

Избирам какво ям и количествата, които ям . Избирам времето, в което се храня, и местата, където се храня. Избирам с кого съм, когато ям. Взимам тези решения, за да имам здрав дух в здраво тяло. Обичам да се грижа добре за себе си по всякакъв начин. Правя добър избор за себе си и не приемам поривите и изискванията на старите си навици, когато те не са добър избор. Днес правя добър избор във всички области на живота си, включително какво ям, кога ям, количеството, което ям, и с кого се храня.

Разпитвам мислите и поривите си за храната. Правя добър избор за всичко в живота си днес, включително за храната.

Когато ям, поемам дълбоко въздух преди да започна и си казвам, това е гориво за здравословното ми тяло. Разглеждам храната, преди да започна да ям, и мислено си коментирам, че храненето е добро и здравословно за мен. Ям бавно, често слагам ножа, вилицата и лъжицата на масата и дъвча бавно. Наслаждавам се на вкуса на храната, знаейки, че тя е гориво за тялото ми.

Добре е да осигурявам добра питателна храна за тялото си. Заслужавам да се наслаждавам на яденето на добра здравословна храна. Заслужавам да имам здрав дух и тяло. Заслужавам да се наслаждавам на живота и правя изборите, които го превръщат в реалност за мен. Достоен съм за щастие и грижата за тялото си и физическото ми здраве е част от щастливия живот.

Грижа за себе си!

Грижа ми за другите и знам, че трябва да се грижа за себе си, преди наистина да мога да се грижа за другите. Първо трябва да си помогна. Днес се грижа добре за себе си, като ям добра здравословна храна. Ям добра храна в здравословни количества. Ям в внимателно подбрани часове. Ям бавно и мисля за целта на храната в живота си.

Когато възникне емоционален проблем, знам, че храната не е отговорът за мен. Знам, че има и други инструменти за справяне с емоциите. Храната е гориво за тялото ми. Използвам храната като гориво за тялото си. Използвам други инструменти за други житейски ситуации.

Гордея се със себе си за грижите и вниманието, които полагам на себе си и хранителните си навици. Тялото ми става все по-здраво и по-здраво всеки ден и дори всеки момент, когато осъзнавам колко съм отдаден на това да бъда здрав.

Никога не е препоръчително да шофирате или да работите с машини, докато слушате бинаурално аудио, освен ако не сте визуализирали програмата и не сте решили, че оставате нащрек и в безопасност по време на игра.

Тази аудио програма се предоставя без гаранция, както е.

Аз и този сайт не сме терапевти, не предоставяме терапевтични съвети и не сме медицински специалисти. Моля, консултирайте се с вашия медицински специалист, ако имате някакви въпроси относно пригодността на тази програма за вас.

Изтеглете и слушайте тази аудио презентация.
Изтеглянето и слушането на това аудио е по-ефективно от възпроизвеждането му на уеб страницата!


Ако ви хареса това аудио и ви е полезно, купете ми списание, като кликнете върху бутона за дарение по-горе. Благодаря!