Лиза Голдън-Боджвани за намирането на щастие и спирането на „борбата срещу тялото й“

минути минути

Налягането да бъдеш с определен размер или да изглеждаш по определен начин е достатъчно трудно в днешния свят. Това е без да се обмисля какво може да бъде за модели в модната индустрия, където красотата и външният вид са вашите инструменти в занаята.

Но за един бивш модел, Liza Golden-Bhojwani, той предизвика цял живот хранителни разстройства, опитвайки се да се промени, за да отговаря на привидно невъзможните стандарти в индустрията, оцелявайки само на 500 калории на ден.

Сега е омъжена и е майка на едногодишно момченце Ривър. И все пак, тя все още редовно говори за суровата реалност на индустрията за моделиране и как за нея, „борбата“ с тялото й, за да се побере в идеалите на индустрията, почти съсипа живота й. Сега тя споделя, че е много по-щастлива в резултат на това, че обича тялото си и го подхранва с храната, от която се нуждае, за да оцелее.

Е 500 калории на ден диета нормално?

Не. Насоките на NHS препоръчват на жените да ядат около 2000 калории на ден, за да поддържат сегашното си тегло. Дори ако искате да отслабнете по здравословен и безопасен начин, те съветват да ядете не по-малко от 1400 калории на ден за повечето жени. Ако ядете по-малко, тялото ви преминава в режим на глад и няма да получи необходимите витамини и минерали, за да оцелее.

Когато Лиза за първи път влезе в Instagram през 2017 г., за да разкрие за своята анорексия и телесна дисморфия, тя сподели изображението, което я показва вляво отдолу „в началото на върха на кариерата ми“ спрямо нея „точно сега, тялото ми както е."

Можете да видите, че тя е с поднормено тегло на първата снимка. Днес тя е и щастлива, и здрава, като публикува разпространяващ се позитивност на тялото, любов към себе си и увереност сред всичките си 90 000 последователи. Точно преди раждането на сина си преди година, тя сподели видеоклип от тренировките си във фитнеса с надпис: "Не става дума за това да бъдеш най-добрият, а за това да правиш най-доброто от себе си и да се грижиш за себе си и тялото си. Независимо дали бъдете 15 минути, 30 минути, или 60 минути и т.н. и т.н. и т.н. отделете малко време през деня си, за да се съсредоточите върху здравето си. " Чуй, чуй.