Тази тема съдържа 31 отговора, 28 гласа и последна актуализация от Trisha преди 2 години и 1 месец.

pcos

Здравейте, благодаря ви, че споделихте тази публикация. Благодарим ви, че споделяте осведомеността сред жените. Вие вършите хубава работа. Най-често игнорираме симптомите. Вашият пост определено ще ви помогне да разберете симптомите. СПКЯ води до безплодие. Много е опасно. Трябва да разберем СПКЯ. Много е важно. Това е много чувствителна тема. Благодарим ви, че споделихте това.

Преди една година ми поставиха диагноза PCOS. наднорменото тегло е гадно. Най-лошата част за мен определено е невъзможността да отслабна. Никога преди това през целия си живот не съм имал наднормено тегло и наистина направих промяна от края на миналата година. Тренирах всеки ден в продължение на поне 30 минути, всеки ден бягам на колело, бягам всеки ден и, разбира се, се разхождам из колежа, което само по себе си е упражнение. Аз също се храня правилно и едвам загубих нищо. Може би съм нетърпелив, но съм се променил толкова много и с толкова малко резултати е трудно да не се обезсърчавам. Замислям се „Това ще бъде ли завинаги?“ „Преброяване на калории и ядене на трева до деня, в който умра?“ няма лек за това, така че постоянно имам поли над главата ми, казвайки ми, че съм дебел и грозен и не мога да го направя. Въпреки всичко това продължавам да се боря. Но понякога просто искам да се откажа.

Това е много информативен пост. Много жени в този форум определено ще го намерят за полезен като мен. В днешно време СПКЯ е много нормално при жените. Това дълбоко разстройва. Много е трудно да се живее с него. Забременяването е трудно, а наддаването на тегло е толкова разочароващо. Ползите надвишават разходите, обичам тези думи!

Надявам се да си добре. Наистина съжалявам да чуя за вашата загуба. Това е ужасна ситуация да бъдеш. Винаги да звучиш като оптимист също не помага. Добре е, че сте реалисти. Имах подобен опит. Съпругът ми и аз бяхме TTC в продължение на много години. Когато най-накрая забременях, направих спонтанен аборт. Моето нещастие не спря дотук. Продължаваше да се случва. През следващите години имах още повече спонтанни аборти. Най-накрая сега реших да отида за сурогатно майчинство. Наистина трябва да го обмислите. Мисля, че това е чудесен и много безопасен начин. Късмет!

СПКЯ е здравословен проблем, свързан с жените. Съобщава се, че всяка от 10 жени има PCOS през фертилната епоха. Терминът се отнася до синдром на поликистозните яйчници. Жените, изправени пред СПКЯ, обикновено се борят с хормоналния дисбаланс. Те също така се борят с метаболитните проблеми от различни видове. СПКЯ е една от най-честите причини за безплодие. Въпреки че това е сложен проблем, все пак може да се лекува без никакъв проблем. Основният орган, засегнат при този проблем, са яйчниците. След като страдат от СПКЯ, яйчниците спират да изпълняват редовната си функция да правят яйцата. Следователно по време на процеса на овулация не се отделя яйцеклетка. Първият признак на СПКЯ е нередовните периоди. Ако проблемът продължава, че може да доведе до безплодие. Обикновено жените на възраст между 15 и 44 години страдат от СПКЯ. Няма принудителна раса, цвят или вероизповедание. Всеки може да има СПКЯ. Тъй като това се дължи на хормоналния дисбаланс, поради това ранните симптоми включват проблеми като прекомерен растеж на косата, акне, наддаване на тегло, изтъняване на косата и нередовни периоди. Двете основни причини за СПКЯ са високите нива на андрогените и инсулина.

Здравей! Как са всички? Моят приятел тук е прав. Отслабването може да ви помогне изключително много. Не само с PCOS, но и с много други неща. Можете да опитате корекция на храненето. Вие акне опитайте да упражнявате. Имате нужда и от някои корекции на съня. И най-добре е да комбинирате тези три за най-добри резултати. Сестра забременя след отслабване. Тя също има СПКЯ. Но тя за съжаление се абортира. Тогава тя трябваше да избере IVF. Тя живее в UKraine, защото съпругът й работи там. Помолих я да дойде в Америка за процедурата. Но тя беше много уверена, че ще работи в Украйна. И го направи.

Триша, как си? Надявам се сега да си добре. PCOS засяга много хора. Чувал съм много хора да говорят за своите борби. И в такава ситуация е толкова хубаво от вас да споделите такава информация. Със сигурност ще помогне на много нуждаещи се. Отслабването е доста трудно. Но всички можете да го направите. Не губете надежда за това. Опитайте йога у дома. Ще помогне много. Грижете се добре за себе си. Бих се радвал да видя още вашите публикации. Продължавайте да споделяте повече такава информация. Изпращам любов и пожелания на всички в TTC. Повече мощност за всички.

Здравейте! Как сте? Надявам се, че сте добре. Това беше много добър пост. Беше доста информативно. Напълно си прав. PCOS е такъв проблем в наши дни. Хората трябва да се заемат с това по-сериозно. Трябва да направите някои основни промени в живота с това заболяване. И тогава и само тогава може да ви бъде по-лесно. Много е важно да се избягват всякакви усложнения, които могат да възникнат при него. Особено проблеми като безплодие. Отслабването наистина помага много. Но имам приятел, който прекара 6 години в опити да отслабне. И тогава, когато тя реши да отиде на лекар, беше твърде късно. Тогава тя трябваше да отиде за сурогатно майчинство. Мисля, че трябва да отслабнете, а също и да посетите лекар, за да контролирате плодовитостта си.

Жените, които отслабват със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), правят три много важни неща: Упражнение. Яжте диета с богата на хранителни вещества. Намалете стреса им. Може би си мислите: „Звучи страхотно, но как да направя всичко това, без да наема диетолог, учител по йога и личен асистент?“ Правенето на всякакъв вид диета и промени в начина на живот е трудно и често се нуждаем от подкрепата на хората около нас. Един човек, на когото може да не ви хрумне да предоставяте подкрепа, е вашият лекар. Може да помислите да се обърнете за помощ към Вашия лекар. Едно проучване установи, че жените, които са имали редовни 6 месечни срещи с лекаря си, са могли да отслабнат повече от тези, които не са. Лекарят им дава съвети за здравословна диета и начин на живот и предписва лекарства, ако е необходимо. В интерес на покриването на всички основи, мисля, че трябва да разгледаме упражненията във връзка с СПКЯ и загубата на тегло. Знаем, че упражненията са изключително полезни за управлението на СПКЯ и неговите симптоми (можете да прочетете повече за това тук). Интересното е обаче, че упражненията не водят непременно до загуба на тегло за жени с PCOS и диетата с ограничени калории е един от най-ефективните начини за отслабване с PCOS

Пашата между храненията някога е била в списъка за отслабване. Но диетолозите вече знаят, че е по-добре да задоволите жаждата със здравословна каша, отколкото да я игнорирате и да рискувате по-късно да се насладите на нежелана храна. Най-добрият избор са пълните закуски, пълни с протеини, като една пръчка сирене, супена лъжица фъстъчено масло върху парче плод или купа с едамаме със среден размер. Храненето по време на гледане може да ви накара да приемете с 40 процента повече калории от обикновено, съобщава ново проучване. А изпращането на текстови съобщения, шофиране или каквато и да е друга разсейваща дейност по време на хранене също може да доведе до твърде много ядене. Вместо това направете всяко хранене нещо, което слагате в чиния и сядайте, дори ако се храните самостоятелно. Ако редовното ви тегло се увеличи няколко дни подред, това е червен флаг, който ви уведомява, че трябва да намалите малко или да подсилите леко тренировките си. Правенето на 5 минути от лицеви опори, изпадания и клекове (на интервали от 30 секунди) ще помогне за изграждането и поддържането на мускулна маса. Колкото повече мускули имате, толкова по-висок ще бъде вашият метаболизъм, така че ще изгаряте повече калории, докато вървите деня си.

PCOS е толкова често срещано в наши дни. Боли ме, когато попадна на такива хора. Те буквално изпитват болка. Те наистина се нуждаят от нашата помощ. Това е добре, че хората тук всъщност помагат на другите. Обожавам те. Вие сте вдъхновение за мнозина. Иска ми се да мога да направя нещо, за да намаля скоростта му. Моят приятел също страда от това. Знам точно какво чувства тя. Усещам всички вас. Сега тя търси някои други възможности да стане майка. Надявам се да получи ват, който иска. Любов и пожелания към всички там. Продължавайте да помагате на другите.

Здравей. Как си? Надявам се, че всичко върви добре. Толкова съм впечатлен от публикацията ви. буквално е толкова полезно. Надявам се да помогне на хората, страдащи от СПКЯ. Харесва ми как хората си помагат. Вие също сте един от помощниците. Ще се радвам да чуя повече от вас. Също така искам да знам повече за PCOS. Братовчед ми страда от това. И аз наистина искам да й помогна. Ще споделя всичко това с нея. Доста се надявам, че ще се почувства по-добре. Определено ще ви уведоми нейния отговор. Любов и пожелания към вас. Останете благословени и щастливи.