след

След 2-1/2 години на диета на чревния и психологически синдром (GAPS), моята 5-1/2 годишна възраст най-накрая свърши! Беше невероятно невероятно пътуване и съм толкова благодарен, че получих подкрепата на интернет общностите и книгата на д-р Наташа! Отне ни няколко обиколки през въведение и опити за премахване на други храни (млечни продукти, ядки, яйца, плодове, въглехидрати), за да видим какво е необходимо, за да получим най-доброто излекуване, но мисля, че най-накрая приключихме!

Какво означава „Готово“?

За мен приключването с GAPS е, когато не виждам промени в него спрямо изключване. Ако тя не показва, че трябва да бъде на GAPS, предполагам, че червата й са излекувани и имаме други неща, върху които да работим сега.

През последните 6 месеца, откакто тя беше на GAPS в продължение на 2 години, се опитвах да въведа повече храни - не GAPS храни. Тя се справи добре с от време на време картофи, пуканки, търговски млечни продукти, но не можах да я накарам да спре да реагира на плодове, мед и зърнени храни. Тя също продължи да обсебва натрапчиво тези предмети, след 2 години вече знаеше какво може и какво не може да яде, но можех да кажа, че все още жадува за плодове, сладкиши и хляб. Част от прехода на нейното свършване с GAPS е, че тя вече не изпитва тези желания - тя все още се радва на сладкиши (кой няма?), Но е по същия начин, както го правя сега, а не натрапчива -за да направиш каквото и да било-възможно-да-получиш-това-банан-това е на върха на хладилника.

Тъй като чувствах, че просто сме закъсали в нашия напредък по GAPS след 2 години, я държах на храните, с които тя беше добре, и започнах да проучвам други възможности. KST Chiropractic помогна за нейния баланс, емоции и настроение, но наистина беше фантастичен специалист по традиционна китайска медицина, който успя да помогне на тялото си да продължи да се лекува там, където това, което яде сега, не показва никакви физически или емоционални промени.

Що се отнася до аутизма, мисля, че повечето от нейните „симптоми на аутизъм“ са изчезнали (натрапчивостта върху определени обекти, неспособността да се фокусира, нежеланието за взаимодействие с връстници, невъзможността за учене, сензорни проблеми, нощното събуждане), но какво е ляво все още е доста значително забавяне в развитието - мозъкът й е бил толкова * зает * с токсините и сензорния принос, че е прекарала по-голямата част от предходните 5-1/2 години, като не се е учила обикновено и затова изостава - около 2 в развитието 3 Бих оценил в повечето области. Така че следващата ми задача е да се съсредоточа още повече върху това да й помогна да навакса:) Китайската медицина ще продължи да ни помага в тази област, надявам се.

Какво означава това за нашето семейство?

Животът ни току-що стана много по-опростен:) Посетихме семейството миналата седмица и не трябваше да се притеснявам, че някой й предлага парче хляб от тиквички. Можехме да ядем навън, без да изпитваме ресторанта по всяка съставка във всяко ястие.

Има някои неща, които взех от сервирането на храни с GAPS, които обичам - ще продължа да запазвам фокуса върху протеините и зеленчуците при всяко хранене и е лесно да го направя, тъй като всъщност вече не жадуваме за нишесте или сладкиши . (сериозно, аз все още наистина се радвам на цялото това нещо "off GAPS" и купих на децата си едно от онези, които сервират сладоледи Haagen Daz - те взеха по няколко хапки и след това забравиха за тях, те не жадуват за сладкиши! ). Очаквам с нетърпение помощта, която зърната ще имат за сметката ми за хранителни стоки - GAPS е скъпо.

Направих снимка на обяда, който приготвих за децата си днес - голяма порция варено пиле, снежен грах, мушоми и чесън; „бисквитка“ от сушени кайсии, варена елда, кленов сироп и овес; и страна жасминов ориз, приготвен с 1/2 кокосово мляко и 1/2 вода (просто заменете половината вода в посоките с кокосово мляко)

Освен случайните вечери със закваска и пица и каквото и да ядем навън, мисля, че в този момент ще продължа да поддържам къщата си без глутен. Достатъчно лесно е да се направи за мен и тъй като глутенът все още е доста противоречив, ще греша от страна на предпазливостта в момента.

Какво означава това за здравето, дома и щастието?

Защото намерихме толкова много помощ с диетата GAPS (сериозно. Преди GAPS животът ми беше толкова поразителен. Тя и аз не спяхме в продължение на повече от 2 часа и светът на моето малко беше толкова разочароващ за нея - живот със специални нужди малкото е ТВЪРДО) Искам да запазя фокуса си тук върху GAPS и оздравяването на червата, поне докато почувствам, че съм покрил всичко, което мога, така че всички да имате всички референции, от които се нуждаете:)

Понякога мога да публикувам рецепти, ако измисля нещо невероятно, което не е „GAPS“, но в по-голямата си част бих искал все пак да бъда насърчение за тези, които ядат без зърно по каквато и да е причина.

Все още работя върху електронната книга за готвене с фризер GAPS, която ще бъде направена до август (можете да я поръчате в предварителна продажба тук на намалена цена) и бих искал да добавя към най-доброто от беззърнестата храна Планира готварска книга с други любими.

Освен това ще продължа с естествените здравни публикации и ще се опитам да започна серия за намаляване на стреса и други статии за щастлив начин на живот.

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

За Кара

Кара е основният автор тук в „Здравен дом и щастие“. Тя обича здравето и енергията, които яде добре и играе добре и има за цел да сподели наученото с възможно най-много семейства, които се интересуват от здравословни промени.

Тя помага на други семейства да постигнат здраве чрез лесни стъпки чрез излекуване на червата им с диетата GAPS и им помага да запасят фризера си за натоварени дни с клас за готвене за следобеден фризер, подходящ за алергии.

Читателски взаимодействия

Коментари

Ех! Това са толкова добри новини, Кара! Благодарим за всичко, което сте дали на общността на GAPS, и благословии за вас и вашето семейство, докато пътувате!

Това е прекрасно за чуване! Това дава много надежда на онези от нас, които все още са на GAPS. Благодарим ви, че сте прекрасен ресурс за общността без зърно.

Толкова се радвам за вашето семейство! Само след 6 месеца на GAPS и аз усетих това усещане и разбрах, че е време да продължа напред. Сега се уча как да управлявам „средния път“ между крайностите: GAPS и SAD. Засега го наричам „зърнена светлина“, но ОБИЧАХ да ям отново картофи.:)

Също така имам голяма полза от традиционната китайска медицина. Любопитно ми е да разбера дали прави акупунктура и какъв е вашият опит с нея, ако е така.
Благодаря, че сте толкова страхотен ресурс!
Сара

Здравей Сара, той просто прави точки за натиск с нея, и дихателни упражнения и Чи Гонг. Толкова се радвам, че сте намерили помощ!

Това е толкова обнадеждаващо за мен. Вече една година съм на GAPS за сериозни проблеми с храносмилането и все още съм на етап 4 на Intro, без индикация, че ще мога да продължа напред от доста време.

Първоначално четох много в групите на Yahoo GAPS, но установих, че повечето хора (като мен) публикуват там, когато имат проблем, който се нуждае от сортиране. Рядко се четеше за някой, който завършваше успешно диетата и се прехвърляше от нея.

Благодаря, че споделихте тази добра новина. Трябваше да ми напомни, че няма да бъда на GAPS до края на живота си.

Трябва да бъдете невероятно горди със себе си и семейството си, че сте се придържали толкова дълго, за да излекувате дъщеря си. Не са много хората, желаещи да поемат такъв ангажимент! Нека Бог да благослови дъщеря ви и да й помогне да расте още по-бързо сега, след като сте свършили такава страхотна работа, поставяйки прекрасна основа за нея.

Правя малко щастлив танц за вас! Това е толкова страхотно. Обичам, че това е помогнало толкова много на вашето семейство и че сте толкова голям ресурс заради цялата упорита работа, която сте свършили. Изцелението на тялото е едно от най-удивителните неща на тази планета, мисля:)

Благодаря много, че помогнахте на семейството ми. Наистина съм насърчен от вашата упоритост, ангажираност и успех.

Ужасно съм развълнуван да прочета публикацията ви. Поздравления за вас и вашето семейство !:)

Поздравления! Вашите книги за готвачи ми оказаха огромна помощ, благодаря. Направих почти същото нещо, но назад от вас. Имам 10-годишна възраст с аутизъм, използвайте китайски лекар, за да му дадете далеч, за да кажете 75% плюс включително етерични масла и опаковки от кал (древно място от кал за детоксикация на травма, т.е. ваксини плаши ... За освобождаване на блокирани маридиани) на базата на китайски медикаменти от QRA здравен специалист. ОГРОМНА ПОМОЩ. Също така опитайте BRAIN GYM като част от вашия OT, ако нашите практикуващи във вашия район не си купят книга, направете сами или отидете на
Работилница. Удивително за отваряне на мозъка. След това миналата година започна диета като диета и накрая преди няколко месеца започна истинската диета GAPS, за да видим докъде можем да стигнем. Никога не искам да се връщам към surgar и не голям фен на глутена, когато видите какво прави в дебелото черво:/yikes. Благодаря, че включихте за апетита, това е чудесен съвет. Пожелавам ти най-доброто в продължилото ти пътуване. Просто си помислих, че бих хвърлил 2-те си стотинки в случай, че може да бъде полезно Вашето е било. Много благословия за вас, трудолюбива мамо

Благодаря, Кристи, всъщност просто разглеждах OT, което мога да правя у дома, така че току-що купих Brain Gym:)