Яжте, пийте и бъдете здрави с този дневен дневник за прием на храна. Можете да ядете това, което обичате, докато ядете за здраве, и можете да започнете да променяте хранителните навици за трайно отслабване без диета. Създайте хранителна магия и преобразете здравето си!

magic

Този вдъхновяващ дневник за храна и фитнес дневник ще:
да те държим на път
ще ви научи да ядете за интуиция
начертайте здравето си
запис Яжте, пийте и бъдете здрави с този дневен дневник за прием на храна. Можете да ядете това, което обичате, докато ядете за здраве, и можете да започнете да променяте хранителните навици за трайно отслабване без диета. Създайте хранителна магия и преобразете здравето си!

Този вдъхновяващ дневник за храна и фитнес дневник ще:
да те държим на път
ще ви научи да ядете за интуиция
начертайте здравето си
запишете храненията си
следете водата и хидратацията си
следете движението, дейностите и упражненията си
осигурете си достатъчно сън и почивка
да ви помогне да осъзнаете настроенията и желанията си
направете ясен план за постигане на целите си за отслабване
докато създавате положителна връзка с храната!

Проследяването на приема на храна може да ви помогне да отслабнете, но няма двама души, които да отслабват по същия начин. Комбинирайте силата и на двете с това хранително списание за отслабване! Този ежедневен дневник може да ви помогне да видите ясно своите добри и лоши навици и да започнете да трансформирате хранителните навици в здравословна храна и здравословни ритуали!

Този хранителен дневник и дневник за храна могат да ви подкрепят при всеки диетичен план или програма за отслабване, от наблюдатели на теглото до кето/кетогенни до ниско съдържание на въглехидрати до цели 30 до 21 дневен фикс към плана за хранене, създаден от вашия диетолог/диетолог по всеки друг план за отслабване, но още по-добре, ще ви освободи от броенето и ще създаде начин на живот за трайно отслабване, като поддържа интуитивното хранене. Не бройте калории или проследявайте грамове; това ежедневно списание за прием на храна е свързано с промяна на връзката ви с храната и промяна на хранителните ви навици по начин, който създава цялостно хранене и цялостно здраве.

РАЗМЕР НА ДЖОБА срещу РАЗМЕР НА НОТБУК срещу EBOOK
Размер на джоба (Small Journal Small) е 5,25x8 инча и включва 8 седмици дневник за храна и плановик. Голям размер за носене в чантата или чантата.
Размерът на тетрадката (Food Journal Large) е 7x10 инча и включва 20 седмици дневник за храна и плановик. Голям размер за проследяване на приема в продължение на няколко месеца.
Електронната книга е чудесна за тези, които водят дневник и не искат втора книга да пише. Повече ▼